Päivän ruokailut

Vihermehuilu jatkuu.

Aamupala

  • Vihermehu (kiiwi, omena, 2 porkkanaa, salaattia, pinaattia, tyrnimarjoja, sitruunaa)
  • Pellavansiemenlima
  • Jugurttia chian siemenillä, maca-jauheella ja puolikas banaani
  • Kuppi teetä

Töissä 2 kuppia kahvia maidolla, vettä

Lounas ravintola Rullassa

  • 4 kpl vientamilaisia kevätrullia
  • 1 lohella ja avicadolla, 1 avocadolla ja casewpähkinöillä, 2 katkaravuilla ja mangolla
  • Punajuurikeittoa ja siemeniä
  • Vettä

Välipala

  • Kuppi teetä
  • Mangojugurtti
  • 2 palaa hapankorppuja voimariinillä
  • pieni pullo vissyä

Iltaruoka

  • Uunissa paistetun kanan jämät ja villiriisi sekä salaattia, juomaksi piimää 🙂

Iltapala

  • 2 palaa ruisleipää juustolla ja kasviksilla
  • Kuivattuja banaanilastuja
  • Tuoremehua (kaupan)

Urheilusuorituksena bodypum-tunti.

 

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *