Päivän ruokailut
Vihermehuilu jatkuu.
Aamupala
- Vihermehu (kiiwi, omena, 2 porkkanaa, salaattia, pinaattia, tyrnimarjoja, sitruunaa)
- Pellavansiemenlima
- Jugurttia chian siemenillä, maca-jauheella ja puolikas banaani
- Kuppi teetä
Töissä 2 kuppia kahvia maidolla, vettä
Lounas ravintola Rullassa
- 4 kpl vientamilaisia kevätrullia
- 1 lohella ja avicadolla, 1 avocadolla ja casewpähkinöillä, 2 katkaravuilla ja mangolla
- Punajuurikeittoa ja siemeniä
- Vettä
Välipala
- Kuppi teetä
- Mangojugurtti
- 2 palaa hapankorppuja voimariinillä
- pieni pullo vissyä
Iltaruoka
- Uunissa paistetun kanan jämät ja villiriisi sekä salaattia, juomaksi piimää :)
Iltapala
- 2 palaa ruisleipää juustolla ja kasviksilla
- Kuivattuja banaanilastuja
- Tuoremehua (kaupan)
Urheilusuorituksena bodypum-tunti.