AamiaisExtra
Lempiaiheeni, Aamiainen. Kirjoitetaas siitä taas vähä lisää. Ja laitetaan värikkäitä kuvia.
Kuinka moni tykkää munavoista? Minä vedin sitä himooni teini-iässä ja tulin ajatelleeksi sitä eräs päivä. Ideoin siitä lihastenkasvattajalle/kuntoilijalle/laihduttajalle/ei-niin-rasvan-perään-tyypille paremman vaihtoehdon eli Juusovoin! Uusin lempparini näkkärin tai riisikakun päällä! Tarvitset: 2 keitettyä kanan munaa, noin 100 g tuorejuustoa ja hitunen ruususuolaa.
Tällä viikolla on hifistelty tuorepuuroilla. Tämä raakapuuro koostuu mantelimaidossa yön yli turvonneista tattarinhiutaleista, mustikoista, ja vanilja Skyr rahkavalmisteesta. Ja manteleita vielä koristeeksi!
Tässä on yön yli mantelimaidossa turvonneita kaurahiutaleita, vadelmia, maca-jauhetta sekä Valion uusinta Sitruuna proteiinirahkaa. On muuten kyseinen uutuus hyvää, suosittelen (Jostakin kumman syystä siitä tulee mieleen leivonta). Niin ja päälle vielä koristeeksi mantelijauhetta.
Tässä mennään vähemmän raaka- tai superruualla. Tattarihiutalepuuro keitettynä (mikrossa) mantelimaitoon. Meloni -Skyriä, sokeritonta mehukeittoa ja päffinöitä päällä.
Monesti mietin miksi jaksan nähdä näin paljon vaivaa ruokani eteen. Valmistella edellisenä iltana, miettiä valmiiksi ja hartaudella mitä sinne suuhuni laitan, mutta minusta on kiva tietää ja käyttää aikaa siihen mitä syön. Sen lisäksi että hyvin valmisteltu on puoliksi tehty eli säästää aikaa, nälkäsenä ei tule vedettyä äkkiä mitä tahansa käden ulottuvilla on. Minulle meinaan tulee aidosti paha mieli jos syön huonoa tai epäonnistunutta ruokaa. Eräs aamukin lähti aivan väärille teille kun onnistuin huolimattomuudessani pilaamaan aamiaissmoothieni laittamalla siihen yhteensopimattomat ainekset.
Hymisin itsekseni, ja taisi Hyvä Mieskin taas kummastella keittiöstä kuuluvaa lusikoiden kolinaa, kun eilen illalla puuhastelin itselleni töihin aamukahvin kaveriksi eväsrasia Pudding- kakkua. Alin kerros lusikallinen pilttiä ja hienonnettu näkkäri. Toinen kerros minttu-suklaa proteiinivanukasjauhoa sekoitettuna maitoon. Ylin kerros täyteen vadelmia.
Kauniita aamuja herkullisten aamiaisten parissa <3
