Mieli harrastaa, keho harrastaa

ponnari.png

Mymmeli vai Pikku Myy, sama se, yläponnarille menee jo!

 

muumisuklaa_0.jpg

Appelsiini-raakasuklaata muumimuotein, parasta. 

esineet_0.jpg

Uudet aarteeni, Muumipapan hattu -vaasi ja Muumit elävät lasissa -sisustusvalaisin. 

kuva.png

Tammikuun liikuntakooste.

Aika metka tämä meidän duunipaikan kuntokortti. Kortillahan on kaksi missiota

1. kirjata ylös kuntoilut jolloin kätevästi itse on myös hyvin perillä kuinkas sitä tulee liikuttua ja

2. osallistua kuukausittaiseen arvontaa jossa palkintoina on yleensä jotain niinkin huikeaa kuin hikipyyhe ja heijastinhenkselit.

Vaikea arvata kumman seikan takia minä pidän yllä tätä korttia?

Suhteet Ruoka ja juoma Sisustus Oma elämä

Onko lautasmallit kohdallaan?

At the breakfast table

aamupala.png

Proteiinivanukas- Kaffepaus töissä

snack.png

Päivästä ja lounallista!

keitto.png

salaatti.png

sosekeittio.png

Snacktime, treenin jälkeen tai iltapalaksi

kulho.png

iltapala.jpg

Mihinkäs ruokailuryhmään alla oleva laitetaan?

Siihen lohkoon missä on extra-lisäboosti treeneihin ja mielenterveysruoka

karkki_0.png

Ja vaikka kuinka suurennuslasilla yritin katsoa, ei sieltä kyllä mitään oikeaa ravintoarvoa löytynyt!

namu.png

Ja loppuun Muumeilut. 

Muumilaakson ravintosuositukset tai lautamalli? Pääasiassahan Muumien ravitsemus taitaa koostua hilloista, kahvista, mehusta ja pannukakuista. Ei kai ihme jos maha on yhtä korkealla kuin kuono.

Muutetaan siis mekin Muumilaaksoon, kasvatetaan pehmoisen suloiset masut ja ollaan oikeen onnellisia!

poydanaaressa.jpg

 

Puheenaiheet Ruoka ja juoma DIY Höpsöä