Perjantain kankea aamu!

Eilinen päivä oli aika haipakkaa menoa.

Aamuni alkoi 10.45 Keravalla, koulu oli tilannut 3xkuntonyrkkeily tunnin ja niillä mentiin sitten 14.00 asti. Tämän jälkeen suuntana oli Tuusula ja siellä aquaryhmä. Tuusulasta poistuin järvenpään suuntaan, jossa minua odotti 2 kuntonyrkkeily ryhmää. Heidän jälkeen oli 30min siirtymä aika läheiselle uimahallille ohjaamaan 2x aquaryhmä.

Ettei vahingossakaan tulisi liikaa liikuntaa niin keskiviikkona oli 1 kuntonyrkkeily, jossa tehtiin sarjoja mm. käsipainoilla ja 20-21 keravalla miesten kuntopiiri. Tuttuun tapaan minä juoksin ja punnersin muiden mukana, pitäähän ohjaajan olla esimerkkinä.

Tämä aamu siis lähti käyntiin hieman hitaalla nousulla, varovaisesti liikkuen ja keho ilmoitti ihanasti olemassa olostaan!! Onneksi pääsen saunomaan, rentoutumaan ja nauttimaan kokovartalo puudutuksen aiheuttamasta relax fiiliksestä niin fyysisesti kuin henkisestikin.