Mikäli innostuit tunneista, voit tiedustella asiaa osoitteesta tmilaurihakulinen.com tai facebook sivustolta Body&Mind Balance Nyt on varmistunut ensimmäinen kurssi! Tule löytämään sisäinen taistelijasi, kuntoilua tehokkailla ja turvallisilla tekniikoilla.

Mitä on henkinen hyvinvointi? Itselleni se merkitsee erittäin paljon, tämä olotila määrittelee hyvin pitkälle kuinka päiväni sujuvat arjessa kuin vapaallakin. Nykyään tuntuu ettei ihmiset huomaa pieniä asioita menojensa keskellä… stressaavat töistä, perheensä aikataulusta, harrastuksistansa. Uskoisin monella olevan päivässä, viikossa, elämässä hyvinkin paljon iloisia ja positiivisia asioita. Ne pitää vain huomata ja antaa ajatuksille aikaa käsitellä […]

Minulla oli erittäin hyvä viikonloppu, sekä maanantai! Webbisivut toimivat täyttä päätä ja facebook sivustoni on myös luotu. Toki päivittelen ja muokkailen niitä jatkuvasti mutta alkavat näyttämään siltä miltä pitääkin. Webbisivujen osoite on www.tmilaurihakulinen.com, löytyy googlella tmilauri hakulinen. Kaksi ensimmäistä hakua osuvat jostain syystä sivuilleni. Toki tästä ei ole mitään haittaa. Favebook sivustoni löytyy nimellä Body&Mind […]

Eilinen päivä oli aika haipakkaa menoa. Aamuni alkoi 10.45 Keravalla, koulu oli tilannut 3xkuntonyrkkeily tunnin ja niillä mentiin sitten 14.00 asti. Tämän jälkeen suuntana oli Tuusula ja siellä aquaryhmä. Tuusulasta poistuin järvenpään suuntaan, jossa minua odotti 2 kuntonyrkkeily ryhmää. Heidän jälkeen oli 30min siirtymä aika läheiselle uimahallille ohjaamaan 2x aquaryhmä. Ettei vahingossakaan tulisi liikaa liikuntaa […]

Keskiviikko 21.11.2012 Meni hiukan pitkäksi tämä julkaisu mutta nyt on sivut valmiina ja facebookissa myös sivusto josta saa tiivistettyä tietoa tunneistani Laitan tähän linkin sivuilleni sekä facebook sivustoon, käykää tutustumassa! http://tmilaurihakulinen.com/ Body&Mind Balance, facebook sivusto Tykkäämällä tästä sivustosta saat uusimmat uutiset ja tiedot tunneista/kursseistani. Näillä tiedoilla pääsee eteepäin 🙂 Perjantai 16.11.2012 No eihän tästä metsästyksestä […]

Perjantai 9.11.2012 Eiliset ohjaukset menivät ihan hyvin. Piti ottaa kevyemmin mutta minkä sitä luonteelle mahtaa.. hieman meni lujempaa kuin piti mutta radalla pysyttiin eikä ote lipsunut. Olo on parempi, välillä tulee tukkosuutta ja nukahtaminen on hieman hankalaa. Kuitenkin parempaan päin ollaan menossa! Viikonlopun pyhitän ”ei kirjoittamiselle” eli tässä tämän viikon kuulumiset. Ensiviikolla taidan ottaa jonkin […]

sunnuntai 4.11.2012 Se olisi kokonainan viikko takana, piti kirjoittaa vielä aamutekstiä. Viikko sujui kaiken kaikkiaan rauhallisissa merkeissä. Tänään riittää touhuamista ja tekemistä. Ensiviikolla en kirjoittele ihan jokaisesta päivästä mutta kuulumisia ja tunteita kirjoittelen muutamalta päivältä. Olen vahingossa klikannut tuota tykkää. Ihan niin itserakas en ole että noin tykkäisin vaikka itseäni rakastan, niin puutteineni kanssa kuin […]

Rauman reissu on ohi. Lähdin hakemaan jotain mitä en löytänyt kokonaan, osan löysin ja ajatuksia heräsi. Henkinen rentoutuminen saattaa kuullostaa helpolta mutta todellisuudessa tämä vaatii paljon. Ei ole helppoa sulkea arjen stressiä, kiirettä ja tapahtumia mielestä. Ajatukset vaeltavat ja tapahtumat pyörivät mielessä. Huomasin kuinka mieli ja keho vaatii oman aikansa laskeutumiselle tilaan, jossa kykenee käsittelemään […]

Tällä hetkellä mietin fyysisen ja henkisen puolen tasapainoa. – Mitä se on? – Johtaako epätasapaino mihin ja kuinka vahvasti tämä vaikuttaa ihmiseen? Elämä ei ole helppoa, päivät eivät ole aina helppoja. Jos nämä 2 puolta ovat tasapainossa ihminen voi nauttia hyvinvoinnista mahdollisimman tehokkaasti. Itse koen henkisen puolen olevan erittäin tärkeä kokonaisuuden kannalta, tosin hyvästä henkisestä […]