Tiistai aamun arkea :)

Minulla oli erittäin hyvä viikonloppu, sekä maanantai!

Webbisivut toimivat täyttä päätä ja facebook sivustoni on myös luotu. Toki päivittelen ja muokkailen niitä jatkuvasti mutta alkavat näyttämään siltä miltä pitääkin.

Webbisivujen osoite on www.tmilaurihakulinen.com, löytyy googlella tmilauri hakulinen. Kaksi ensimmäistä hakua osuvat jostain syystä sivuilleni. Toki tästä ei ole mitään haittaa.

Favebook sivustoni löytyy nimellä Body&Mind Balance. Sivuston tunnistaa sinisestä jooga kuvasta joka löytyy myös etusivultani!

Facebook sivusto keskittyy Body&Mind Balance ajattelu-/elämistapaan eli kehon ja mielen tasapainoon. Sinne päivittyy myös uutisia webbisivutolta kuten kurssi-/tunti-ilmoituksia.

—————————————————————————————————-

Tällä hetkellä kuuntelen näitä

Laulu on jotain mikä osuu ja uppoaa. Kaunista, surullista ja erittäin tunnelmallista. Videoan laatu on jälleen täyttä Enigmaa, upeaa jälkeä.

Tällä viikolla palaan kehon ja mielen tasapainoon! Pohdin henkistä rauhaa sekä fyysistä hyvää oloa 🙂

Jos aiheeni kiinnostaa enemmänkin. Kannattaa etsiä Facebook sivustoni. Tykätä siitä niin saat uusimmat ja hoteimmat päivitykset/uutiset suoraan itsellesi!!

Suhteet Oma elämä Liikunta Mieli

Perjantain kankea aamu!

Eilinen päivä oli aika haipakkaa menoa.

Aamuni alkoi 10.45 Keravalla, koulu oli tilannut 3xkuntonyrkkeily tunnin ja niillä mentiin sitten 14.00 asti. Tämän jälkeen suuntana oli Tuusula ja siellä aquaryhmä. Tuusulasta poistuin järvenpään suuntaan, jossa minua odotti 2 kuntonyrkkeily ryhmää. Heidän jälkeen oli 30min siirtymä aika läheiselle uimahallille ohjaamaan 2x aquaryhmä.

Ettei vahingossakaan tulisi liikaa liikuntaa niin keskiviikkona oli 1 kuntonyrkkeily, jossa tehtiin sarjoja mm. käsipainoilla ja 20-21 keravalla miesten kuntopiiri. Tuttuun tapaan minä juoksin ja punnersin muiden mukana, pitäähän ohjaajan olla esimerkkinä.

Tämä aamu siis lähti käyntiin hieman hitaalla nousulla, varovaisesti liikkuen ja keho ilmoitti ihanasti olemassa olostaan!! Onneksi pääsen saunomaan, rentoutumaan ja nauttimaan kokovartalo puudutuksen aiheuttamasta relax fiiliksestä niin fyysisesti kuin henkisestikin.

 

Suhteet Oma elämä Liikunta Mieli