Ensimmäinen päivitys
Elämäni ensimmäistä blogipäivitystä kirjoitan 🙂 Jos nyt vähän taustatietoa.
Olen aina ollut urheilullinen. Nuorempana harrastuksiin kuului aerobic, sähly, pyöräily ja lenkkeily. Mutta vuonna 2008 tasan kolme vuotta sitten elämä heitti kärrynpyörän ja loukkasin selkäni tosi pahasti töissä. Kaularangan nikama murtui. ja kyllä se oli kipeä. Alkoi pitkä toipuminen ja leikkaus ei ollut mahdollinen hankalan paikkansa vuoksi. Vuosi meni sairastellessa ja tämän jälkeen aloitin työt uudestaan, eri paikassa kylläkin.
Eipä siinä tullut peilikuvaa vilkuiltua, mutta kun lopulta vaa’alle uskaltauduin niin 13kg oli vuoden aikana tullut eikä lihaksista tietoakaan. Alkoi ahdistuneisuus. Monen vuoden työ treenatun vartalon eteen oli valunut hukkaan ja pitkäaikainen suhdekkin loppui samoihin aikoihin. Työnteko auttoi pudottamaan nelisen kiloa, mutta vielä olisi kirittävää ja ne lihakset!
Skippaan muutaman vuoden tuosta välistä, kun ei ihmeempiä tapahtunut. No läysinhän minä uuden miehen ja onnellinen olen. 😀
Vasta nyt kesällä ymmärsin itseäni ja ajattelin tarttua härkää sarvista. Aloitin kevyesti eli lenkkeilyn kun tuo selkä sitten osaa vihoitella välillä. Ja nyt vasta alkoi kunnon treenaus lääkärin luvalla. Maanantaina alkoi uusi elämä!
Maanataisin ohjattu kuntosali toiminta
Tiistaisin ja torstaisin bodypump
Lauantaisin kuntosali
Ja luonnollisesti joka päivä 60kiloisen koiran lenkitys
Ruokavaliota en hirveästi ole muuttanut kun aina tottunut syömään terveellisesti. Aamupalaa yritän väkisin syödä, en ole sitten 14vuoteen sellaistakaan tehnyt. Suklaa on aika paha himo, mutta nytkin pystynyt kieltäytyä vaikka kermainen patukka tuolla jääkaapissa näyttää olevan. Mies saa mutustaa sen illalla.
Vaakaa en tällä hetkellä omista. Muuton yhteydessä hajosi, mutta yritän mahdollisimman pian sen hommata.
Että tällainen aloitus. Ostin maastokuvioisen hameen, tahallaan yhtä kokoa liian pienen jotta on ensi kesälle jokin tavoite.
Yritän tätä päivitellä, että jonnekkin saa kuulumisiaan kirjoitella ja ehkäpä joskus tulevaisuudessa lukea näitä :D