Kevätsiivous

Vieläkään ei ole selvinnyt, miten onnistun linkittämään tekstejä, mutta näin, vanhanaikaisesti :

http://kukkalaakso.com/2014/03/03/kevatsiivouksen-aika/

Kukka Laakson tontilla alkoi siivoilu. Itse ajattelin osallistua ja vähän jo aloittelinkin.. Omalla tavallani, mutta toivottavasti myös tuloksekkaasti.

Tänään, ja jo viikonlopun aikana olen syönyt terveellisesti, säännöllisesti ja hyvin. Ja yllätyksekseni avasin myös kirjan ja se vei mukanaan, mikä toi virkistävää vaihtelua illan turhalle netissä notkumiselle. Liikunta on aloitettu varovaisesti flunssan jälkeen. Olen alkanut harkitsemaan juoksuharrastuksen virkistämistä. Lisäksi päättänyt mennä testauttamaan kilpirauhasarvoni. 

Se mitä vielä pitäisi tehdä on a) lisätä veden juontia (runsaasti), b) tehdä unirutiineilleni ja c) työmäärälleni jotain.

Pikkuhiljaa.

(kuva weheartit.com)

large.png

 

Hyvinvointi Mieli Terveys

Tunnustus

No niin. Questbar-lakko. Alko. Nyt.

Herkkuja ne on ne terveellisetkin herkut, ketä mä huijaan, itseäni?

Kiristelyviikot, terveysviikot, welcome! Hyvää ruokaa ja ihania smuuteja unohtamatta. Huomenna toivottavasti jo kävelylenkille, sunnuntaista joogan pariin. Ensi viikolla toivottavasti jo kaksi rauhallista juoksua.

Lisäksi riittävästi vettä ja hyvää lepoa. Ehkä internet nyt vähemmälle. Tässä suunnitelma.

Olen tehnyt jo paljon hyviä valintoja, ehkä kuitenkin vähän sinne päin ja mukavuusalueella. Ehkä olisi jo aika yrittää tosissaan? Jos taas huomaisin, kuinka nauttisin siitä? Että oikeasti yritän ja että oikeasti onnistun!

 

 

Puheenaiheet Ajattelin tänään