Moikka,   Tovi on mennyt ja en ole kirjoittanut. Kevät on ollut todella kiireinen. No miten minulla menee? Hyvin. Miten minun projektini jaksaa? kohtalaisesti. Paino on pudonnut alkuvuodesta sen 6kg. Väliin on mahtunut 8vk aikaa, jolloin paino ei pudonnut lainkaan. Vaatteissa en ole saavuttanut pienenpää kokoa. Ruokavaliota ollaan Pt tarkistettu ja pulmana on, että syön […]

Nyt olen taistellut itseni kanssa liikkumisesta, syömisestä ja juomisesta. Painoni on pysynyt samana nyt useamman viikon. Erittäin hienoa on kuitenkin se, että paino ei ole noussut!! Paino ei putoa, koska minulla ei ole nyt perusasiat kunnossa.  Aamupalan olen nyt tsempannut kuntoon: proteiini löytyy. Olen pihistänyt kasviksista ja vedestä. Olin viime viikon lomalla. Alkuviikko meni hurjasti […]

Tapasin alkuviikosta PT:ni käytiin yhdessä lenkillä. Puhuttiin minusta ja minun tavoitteestani. Oli todella terapeuttista olla tunnin ajan se keskipiste keskustelun aihe. Nopeasti keskustelun edetessä PT huomasi, että pientä lipsumista on alkanut olemaan aamupalan laadussa. Aamupala on ollut lähinnä leipä, juusto ja kahvi. Proteiinit ovat unohtuneet. Myös vedenjuonti on takunnut.  Kaikki on käynyt hyvin huomaamattomasti. Sitä […]

Tänään oli sitten sellainen punnitus, että +700g on tullut. Tulos harmitti, mutta ei kuitenkaan liikauttanut omaa oloa sen suuremmin. Ajatuksena oli vain, että noh.. Nyt on tasausvaihe ja katsotaan ensi viikolla tilannetta uudelleen. Mieli on rauhallinen, koska kiloja on jo pudonnut ja kropassa huomaa iloisia muutoksia. Malttamattomuutta on kuitenkin edelleen ilmassa. Haluaisi jo herätä aamuun, […]

Morot! oon herännyt aivan uudenlaiseen ihmettelyn aiheeseen. Nimittäin minun kehooni. Minulla on menossa kuin uusi murrosikä. Huomaan kropassani aivan uudenlaisia muutoksia. Uuma on selvempi, rintojen alus jotenkin tyhjempi, vatsa roikkuu mutta ei pullota samalla tavalla.  Huomaan katselevani kehoani armollisemmin, mutta myös tarkemmin peilistä, mutta myös koskettelen käsin. Aikaisemmin katsoin iseäni hyvin arvostellen, mutta nyt ehkä […]

Heippatirallaa, Tänään on erityisen hyvä päivä ja mieli. Eilen tapasin PT:n. Teimme puolivälimittaukset. Lähtömittaukset teimme minulle 21.12.2017. Jännitin kovasti tuota tapahtumaa, koska itse olen ounastellut, että joitakin senttejä on lähtenyt. Aiemmin kokemani epäonnistuneet painonpudotusyritykset kuitenkin kummittelivat takaraivossa. Entä jos senttejä onkin tullut lisää ja olen vain luullut laihtuvani. Ihan hullu ajatus! Lantiolta oli kadonnut 5cm […]

Minä olen viime päivinä pyöritellyt paljon mielessäni että miksi painonpudotus nyt onnistuu ja vielä kohtalaisen kivuttomasti. Aikaisemmin painon pudotus oli hankalaa, vaikeaa ja tuloksetonta. Nyt siis pudotettuja kiloja 4kg 800g. Eihän se paljon ole, mutta oikein hyvä alku. Tokikin minulla on nyt PT, joka on tehnyt minulle liikuntakalenterin. PT seuraa etenemistäni ja kyselee kuulumisia. Siltikään […]

Maanantaita. Viime viiko menin hyvin kevyellä liikunnalla. Lauantai aamuna oli jotenkin niin laiha fiilis, että päätin hypätä vaakalle. Voitteko arvata, se näytti 900g vähemmän kuin torstaina. Sain niin paljon hyvää energiaa tuosta. Vaikkakin torstaina paino ei olisi 900g pudonnut, niin nämä tällaiset putoukset lupailee aina, että kohta ollaan uusissa lukemissa. Tänään minulla on salipäivä ja […]

8.2.2017 Tapaamme pt kanssa kaksi kertaa kuukaudessa. Yhteyttä pidämme kuitenkin viikoittain useamman kerran. On ihanaa, kun joku jaksaa puhua minun kanssani minun projektistani. Kannustaa ja potkia perseelle kaikella rakkaudella tietysti. Punnitus päivänä riemuitaan yhdessä pudoitetusta painosta ja taas huonompina punnituspäivinä saan tsemppausta ja kannustusta. Tämän koen todella tärkeäksi. Pyysin pt tekemään minulle luulot pois treenin. […]

Tänään 25.1.18 oli aamupunnitus painoni oli pudonnut 1.1kg viikon takaisesta punnituksesta. Kuinka vaa*an lukema voikaan niin kovin mieltä virkistää. Heti tuntui olo hoikemmalta ja hyvinvoivammalta. Vaatteet näytti paremmalta ja ihan kuin ihokin olisi hehkunut.  Hih!  Tiedän kyllä, että jos lukema olisi pysynyt ennallaan tai peräti noussut niin tunelma olisi ollut hyvin erilainen. Lukema ei saisi […]