Kiitollisuus kantaa

Tässä muutaman poikkeuksellisen kehnosti nukutun yön jälkeen huomasin katselevani maailmaa harmaiden linssien läpi, jotka vääristivät sekä lähi- että kaukonäköni surkean sameaksi. Onneksi vanha kunnon kiitollisuusharjoitus auttoi jälleen palauttelemaan näkökykyäni ja huojentamaan oloa.

Yksinkertaisuudessaan kyseinen harjoitus tarkoittaa sitä että listaan mielessäni, paperille tai läppärille 10 asiaa, joista voin olla kiitollinen sinä päivänä elämässäni. Ajatusten suuntaaminen niihin pieniinkin ilontuojiin auttaa ohjaamaan mentaalisen askelluksen kohti kadun aurinkoista puolta.

 

Suosittelen testaamaan jos ja kun mielenmaisemasi näyttäytyy jonain päivänä lannistavalta. 

 

Tässä ote omista kiitollisuuden kohteista:

Poikaystävän tuomat ylinätit kukat.

Supersuklaavanukas, jonka valmistin muutamasta ruokalusikallisesta liotettuja ja hienonnettuja chiasiemeniä, puolikkaasta banaanista, parista taatelista, muutamasta mantelista ja saksanpähkinästä, rospauksesta kookoshiutaleita ja reippaasta ruokalusikallisesta carob-jauhetta. Nesteenä käytin kookosvettä, mutta perus vesikin käy.

Tuhiseva minihenkilö saman peiton alla.

Merenrantapromenadi ja kuivat tiet.

Sininen taivas ja kulmakunnan kauniit talot.

 

Kurkkaapa muuten myös Just little things -blogi elämän pienistä ilontuojista!

♥ Virpi