Puoli litraa päivässä, pom pom

Tässä yksi tapa tehostaa kroppaa tuoreilla ja terhakkailla huippuravinteilla: Varaa viikonloppuna kaappiin kiva varasto kasviksia ja hurauttele viikolla aamuisin itsellesi kasviksista mehumaisia smoothieita, joista saat päivän mittaan siemailtuna tuorepuristettujen mehujen helposti imeytyvät ravinteet ja lisäksi hyviä kasvikuituja. Maustamalla juomasi esimerkiksi inkiväärillä pysyt lisäksi lämpimänä kylmempinäkin pakkaspäivinä. 

Tätä täyteläistä elämäneliksiiriä lorisee tähän naiseen tätä nykyä vähintään puoli litraa lähes joka päivä:

Kevään odotus -mehusmoothie
2-3 porkkanaa
1-2 veriappelsiinia
2-3 sellerinvartta
pala inkivääriä
Noin litra vettä

Paloittele ainekset, lisää vesi ja sekoita mahdollisimman hienoksi. Mikäli juoma jää liian paksuksi, lisää vettä. Kaada juoma isoon pulloon, säilytä jääkaapissa ja nauti päivän mittaan.

Virkeää loppuviikkoa!

♥ Virpi