Tag: liikunta

Kyllä se vaan on niin mahtava laji, niin virkistävä, niin monipuolinen, helppo ja ilmainen, yksinkertaisuudessaan ylitse muiden, oikea ikiklassikko. Kävely nimittäin. Vaikka olen harrastanut kävelylenkkejä lähes koko elämäni, olen nyt vuodenvaihteen jälkeen saanut kunnon kävelyvimman. Himoitsen lähes päivittäin pitkille kävelyille, joiden aikana maisemat muuttuvat, korttelit vaihtuvat aukeiksi puistoalueiksi ja tuttu reviiri uusiksi kaupunginosiksi, posket ja […]

Olen saanut useita kyselyitä hormonitoiminnan tasapainottamisesta, ja juuri kun aloin rustaamaan aiheesta postausta, muistin että olen viime talvena kirjoittanut hormoneista artikkelin Trendiin. Ja koska vain kaheli saman jutun kahteen kertaan tekee ja viisas copy-pastettaa, niin päätinpäs transformoida kyseisen horppajutun tänne sähköiseen muotoon. Alla siis pieni, tai no, blogipostaukseksi suhteellisen pitkä katsaus aiheeseen, teidän armaiden hormonihirviöiden […]

Katsokaa mitä meitsi hommasi eilen! Tein vihdoin ja viimein yhden parhaista terveysteoista, sen, jonka jokaisen itseään kunnioittavan fillaristin tulisi tehdä – Ostin pyöräilykypärän. Ja ette usko miten onnellinen olen uudesta munankuorestani! En muista milloin olisin viimeksi tuntenut itseni näin fiksuksi. Tuntuu kuin olisin päivittynyt kypäräni myötä vähintään Mensan jäseneksi.Pyöräkaupan myyjä varmaan luuli, että olin jo […]

Arvatkaa mitä täällä tapahtuu? Tässä pari kuvallista vihjettä: Kyllä, arvasit oikein. Olen oppinut lentämään! Vihdoin unieni ovat realisoituneet ja voin tiirailla maailmaa lintuperspektiivistä käsin. Vähänkö siistiä. Mutta jotta nämä jutut eivät menisi liiaksi huijaroinnin puolelle, niin on tunnustettava, että on minulla tässä touhussa pieni apurikin – Minitrampoliini nimittäin! Hommasin kyseisen kimmokkeen Jaakko Halmetojan vinkistä Kärkkäisen […]

Joku kysyi kerran, miksi blogissani ei käsitellä lainkaan liikuntaa, vaikka se on niin äärimmäisen tärkeä osa hyvinvointia. Yksikertainen ja rehellinen vastaus tähän on se – apua, hävettää tunnustaa – että en ole kuluneen puolen vuoden aikana juurikaan itse harrastanut liikuntaa. Ja koska sporttailu ei omassa elämässäni ole ollut tapetilla, en ole siitä myöskään tänne kirjoitellut. […]

♥ Virpi  

Olen parina viime iltana lukenut itselleni iltasaduksi loistavaa kirjaa – 50 Secrets of the world´s longest living people. Vaikka eipä kyseinen kirja mitään satuja sisällä, vaan tiukkaa faktaa. Kirjassa listataan maailman parhaita saloja pitkään ja terveeseen elämään. Opuksen mukaan seuraavissa paikoissa on eletty yleisesti jopa yli 100 vuoden ikään, kärsimättä juurikaan päänsärkyä kummemmista vitsauksista: Japanin Okinawa, […]