Tag: tunteet

Haluaisin, että tekisit kanssani nyt ihan alkuun pienen harjoituksen. Se nimittäin auttaa sinua ymmärtämään paremmin jotain, mitä tulen pian kertomaan. Tee näin: Nosta hartiat ylös korvia kohti. Purista kätesi nyrkkiin. Pidätä hengitystäsi. Laske rauhallisesti, hengitystäsi edelleen pidätellen: 1 2 3 4 5 6 …. vielä…. 7, 8, 9, 10… jatka laskemista…. 11, 12, 13, 14, […]

Suhtautua tunteisiinsa samalla keveydellä kuin taivaalla leijailevaan pilvenhattaraan, joka lipuu ylle, muuttaa alati muotoaan ja katoaa lopulta taivaan kannen taa tehden tilaa taas uusille ja uusille lajitovereilleen. Olla juuttumatta tunteisiinsa, olla samaistamatta itseään niihin. Tunteesi eivät ole sinä. Tunteesi eivät ole identiteettisi kivijalka, vain omien ajatustesi taivaalle puhaltama pilvilinna. Melankoliapilvi, kateuspilvi, pelkopilvi, tulevat ja menevät. […]