5 X syy vihata juoksua

Juokseminen on ihanaa ja juosta voisi vaikka jokaisena päivänä. On helppoa keksiä syitä miksi juosta tai ylipäätään treenailla. Viime viikolla minulta kysyttiin juoksutreeneissä, että onko minun koskaan vaikea lähteä juoksemaan ja tuntuuko siltä, että ei vain kiinnosta. Vastaus on kyllä. Kaikille meillä on raskaita työpäiviä, huonosti nukuttuja öitä ja muita syitä miksi treenaamaan lähteminen ei aina kiinnosta. Toki se on hyvin harvinaista, että näinä nihkeinä päivinä olisi enää huono mieli treenin jälkeen.

Tämän inspiroimana listasin viisi syytä, miksi juokseminen on välillä kurjaa:

 

1. Telakkajaksot

Ei pääse juoksemaan vamman vuoksi vaikka kuinka haluaisi. Raskasta. Todella raskasta aikaa. Tuntuu, että koko maailma pysähtyy.

2. Vatsan väänteet

Jokainen juoksija tietää, että vatsa on usein heikoin lenkki. Ei kiva.

 

3. Varpaat ja rakot

Mustat ja irronneet varpaankynnet. Saattaa koko kesä mennä niin, ettei avonaisia kenkiä voi laittaa kertaakaan. Onneksi on kynsilakka :) Ja onneksi tähän voi vaikuttaa kenkä- ja sukkavalinnoilla.

4. Keskeytykset

Olet treenannut koko vuoden johonkin tiettyyn kisaan ja se menee huonosti esim. kohdan kaksi vatsan vuoksi. Tai saat flunssan juuri tuolle kisaviikonlopulla etkä pääse edes starttaamaan.

5. Hiertyneet sisäreidet

Kesän ja shortsikelin ongelma. Kesällä kaameaa on sisäreidet hiertyvät riekaleiksi. Onneksi voi hyvällä shortsivalinnalla välttää.

Ja tietysti sitten lisäksi on hikoileminen, pahalta tuntuminen, naaman muuttuminen punaiseksi ja meikkien mahdollinen leviäminen :D :D No, ehkä nämä nyt eivät niin haittaa :D 

Seuraa: Instagram, Facebook, Bloglovin