THURSDAY TWIST: Itsemyötätunto

Jos jollakulla läheisistämme menee huonosti, me ymmärrämme kyllä. Jos vaikka harjoituskausi ja sitä kautta kisakausi menee huonosti, koska on stressiä ja painetta töissä, me ymmärrämme. Ymmärrämme siis jos kyse on jostakusta muusta kuin itsestämme. Olemme monesti muita kohtaan empaattisia ja ymmärtäväisiä. Ymmärrämme vaikeat ajat.

Sen sijaan itseämme ruoskimme kyllä. Huono treeni ei selity stressillä. Keskeytetty kisa on omaa huonoutta. Emme juurikaan anna itsellemme myötätuntoa.

Tämän torstain twist on itsemyötätunto.

Tänään voimme kehua itseämme, kuten viime viikollakin.

Yritetään ymmärtää itseämme ja antaa itselle rauhaa ja hyväksyntää. Silittää omaa päätä. Tai ainakin yrittää olla itselle jollakin tavalla armollinen.

Kaikkea ei tarvitse ymmärtää ja selitellä itselle, mutta aina ei tarvitse olla täysin itsekriittinen.

Ole itsellesi ystävä – älä ole itsesi vihollinen.

Ja kohta on jo perjantai!

Ensi viikolla taas uudet twistit :)

Seuraa: Instagram, Facebook, Bloglovin

 

Lue ensimmäinen Thursday twist tästä.