Monday motivation: Liikkujan mantra
Maanantai ja aika motivoitua liikkumaan! Erityisesti jos ensimmäinen lomapäivä on menossa. Lomalla on enemmän aikaa treenata kuin normaalisti ja se kannattaa hyödyntää. Liikkujilla on usein mantroja, joilla tsemppaavat itseään lähtemään treeneihin tai ylipäätään motivoituvat aktiiviseen elämäntapaan. Keräsin juhannuksen aikana Instagramissa ja Facebookissa ajatuksia teemalla: ”Your best running advice in 4 words or less?” Vastauksia tuli […]