Ensi kertaa hierojalle?
Käyn itse hierojalla noin kolme kertaa kuussa ja itselle hieronta on aina kuulunut osaksi aktiivista kehonhuoltoa. Se toki johtunee siitä, että meillä on Vauhtisammakolla oma urheiluhieroja Kimmo. Itse aina yllätyn, kun liikunta-aiheisissa some-kanavissa aktiiviliikkujat kyselevät hierojalle menemisestä, eivätkä ole koskaan käyneet hierojalla. Aktiiviliikkujen kannattaa käydä hierojalla palauttelemassa kehoa treenistä. Hieronnasta varsinkin hyötyvät liikkujat, jotka harrastavat […]