Liikuttava lomamatka
Loma mielletään usein irtiotoksi arjesta ja akkuja ladataan makaamalla rannalla tai istumalla kaupunkilomalla ravintolassa. Molemmat näistä kyllä lataavat akkuja. Voisiko akkuja kuitenkin ladata jollakin muullakin tavalla lomalla? Voisiko stressiä purkaa myös liikunnalla? Aktiivilomat on erinomainen vaihtoehto irtautua arjesta ja ladata akkuja. Liikunta purkaa ja auttaa hallitsemaan stressiä. Sen lisäksi, että hyväkuntoinen keho erittää vähemmän stressihormonia, se […]