Aloittava joogaaja – huomioi nämä seikat!
Olen nyt muutaman kerran kirjoitellut juoksijan kehonhuollosta (mm. täällä ja täällä). Olen saanut paljon kyselyitä siitä minne mennä joogaan ja mitkä tunnit olisi hyviä. Ensimmäistä kertaa joogaan meneville joogaviidakko on aikamoinen ja viidakkoon heittäytyminen tuntuu hankalalta. Itse olen tosiaan käynyt nyt vuoden verran epäsäännöllisesti joogassa 1-2 kertaa kuukaudessa. Toivon toki, että enemmänkin ehtisin tunneille. Itse suosin […]