Tag: # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #juoksublogi #running #training #juoksukoulu #hyvämieli #talvi

Monesti juoksuharrastus aloitetaan kun ruoho alkaa olla vihreää, aurinko paistaa ja energiaa alkaa virrata reippaammin. Miksi odottaa kevättä? Tiet on tällä hetkellä aivan sulat ja ilma on lämmin. Ulkona on loistavat puitteet aloittaa juokseminen. Lisäksi samalla tulee taisteltua kaamosmasennusta vastaan. Miten sitten tulisi aloittaa? Ensimmäisenä vinkkinä sanoisin, että älä tee siitä liian vaikeaa. Monesti ajatellaan […]

Olen addiktoinut itseni täysin ulkona liikkumiseen. Huomaan heti jos pari päivää vain kökötän sisällä liikkumatta ulkona ollenkaan. En ole koskaan edes ajatellut, että talvella ei voisi liikkua ulkona.  Kun seitsemisen vuotta sitten tutustuin mieheeni Mikkoon ja aloitin juoksemisen, mielessäni ei käynytkään ajatus siitä, että en juoksisi myös talvella. Nyt kun talvi on taas saapunut, vastaan […]