Miksi puntata?
Juhlapyhät on nyt vietetty ja on aika pitää lupaukset, jotka viikonloppuna on annettu! Lupasitko aloittaa liikkumisen? Juosta maratonin? Nostaa penkistä lisää painoa? Laihduttaa? Itselläni on tällä hetkellä aivan mieltön motivaatio lihaskuntoharjoitteluun. Levytanko vetää puoleensa kuin magneetti. On myös mieletöntä kikkailla levytangoilla ja kehonpainoilla ja kokeilla erilaisia liikevariaatioita. Lihaskuntoharjoittelu on viime vuosina ollut vahvasti esillä ja […]