MUTKU – naisten voimaharjoittelun yksi kompastuskivi
Naisten voimaharjoittelu on yksi nykypäivän trendeistä. Tämä on trendi, jolle nostan peukkua. Voimaharjoittelusta on hyötyä muiden liikuntalajien oheisharjoitteluna, kehonkoostumuksen puolesta ja erityisesti arjessa jaksamisessa. Se on kuitenkin meidän tärkein osa-alue, jota varten treenata kannattaa. Naisten kuntosaliharjoittelusta on kirjoitettu paljon ja naiset käyvätkin nykyään paljon erilaisia kursseja, joilla opitaan voimaharjoittelun liiketekniikat. Hyvä näin. Itsekin ohjaan ryhmiä, […]