Temppu & miten se tehdään

Huvittaa itseänikin tuo otsikko. Eihän laihdutus ja painonhallinta ole mikään temppu? Vai onko se?

Jonkinlainen temppuhan se on pakko olla, koska laihdutushan on yksikertaisesti sitä, että syöt vähemmän kaloreita kun kulutat niitä. Todella helppoa. Mutta koska ihminen on pään sisäisesti niin ihmeellinen olento, niin se ei tunnu olevan useimmille kovin helppoa.

Itselläni on kokemusta… Hmm, katsotaanpa, kaalisoppadieetistä, lentoemäntädieetistä, herkkulakoista, karppaamisesta, painonvartijoista, ja myös monista todella epäterveellisistä jutuista (joille omistan tulevaisuudessa ihan oman postauksen).

Mulla on myös kokemusta Dukanin dieetistä, ja se oli aikanaan mulle todella hyvä ruokavalio. Siis sinänsä se ei ole mikään kuuri, koska koko loppuelämän joudut pitämään viikosta yhden protskupäivän, ja käyttämään hissin sijaan portaita 😀 Kuulostaa hauskalle. Mutta viimeksihän mä en luonnollisesti koskaan päässyt siihen viimeiseen ylläpitovaiheeseen, koska taas kerran tuli se joku. Aina jossain vaiheessa kaikki menee pieleen, ja alan mussuttaa taas kaikenmaailman paskaa. Sitten masennun lisää.

Viime kertainen kokemus siis oli oikein hyvä. Noin 30kg tipahti todella sutjakkaassa vauhdissa ja voin erittäin hyvin. Nälkää ei tarvinnut nähdä, kunhan kiinnitti huomiota vähän siihen, että oli mukana  sopivaa evästä. Senttejä lähti ihan pirusti, yritän jostain kaivaa vanhoja lukuja jos ne vielä olisivat jossain tallessa. Nyt olen kyllä isompi, sentään vielä mittanauha riitti, mutta etenkin vyötärö on kyllä ihan hirvittävän iso. Juuri se mutta, joka pitäisi olla naisilla alle 90 tai saat kaikki maailman taudit.

Joten siis Dukanilla mennään, kerron ensi postauksessa mistä tässä kyseisessä ruokavaliossa on oikein kysymys, ja millaisia pieniä muutoksia siihen tein ennen, ja mitä aion tehdä nyt.

Ps. Päivä 2 menossa, ja hienosti menee!