Proteiinijauheet, makuaineet – tulipa tilattua….
Eilinen hyökkäyspäivä 8 meni oikein hyvin, vaikka oli niin kiire. Söin ennen koulutusta rahkaa, ja aamulla 5 munan munakkaan kinkulla ja fetajuustolla. Näillä pärjäsi hyvin klo. 07-17. Olin aamusta 2,5h syömättä ennen aamupalaa, se on minulle perusrytmi. Elimistöni herää jostain syystä vasta noin 2h herättyäni, juon sitä ennen pelkkää kahvia. Olen miettinyt muuten rasvakahvin juomista, moni kehuu sitä paljon. Toisaalta kyllä sitten ällöttää ajatus jostain kookosöljystä kahvissa. Saatika kananmunista! Apua, onko tuo oikeasti hyvää? Tai vielä tärkeämpää, toimiiko se? (Jos kysyt mikä hitsin rasvakahvi, niin tässä linkki. Näistä on hurjasti kyllä variaatioita.
No, joka tapauksessa, sitten söin pari jauhelihapihviä joissa oli fetajuustoa seassa. Koulutuksessa jätin sämpylät väliin, mukava kyllä sinänsä että siellä oli sämpylöitä, ei pullaa. Join vissya siellä pullollisen ja kahvia pari pientä kuppia.
Illalla sitten turkkilaista jogurttia, taasen makeutusaineella ja sitruunan makuisella makuaineella. Liikunta jäi taas kerran suorittamatta, tosi kurja fiilis. Nyt lupaan teille julkisesti: MENEN TÄNÄÄN LENKILLE! Jos sanani syön, Munakas, tuo kaiken perusta!
niin mörököllit minut vieköön… 😀 
8-päivän mukavin oivallus oli proteiinituotteiden tutkinnan yhteydessä löytyneet makuaineet. Siis viimeksi kun olin Dukanilla, ei tällaisia vielä ollut mielestäni näissä lisäravinnekaupoissa! Katsokaa nyt, 21 eri makua. Kaloriton ja hiilariton. Tosin edelleen kauhistelen lisäainekuormaa, mutta samaan aikaan ajatus minttusuklaisesta tai vadelman makuisesta rahkasta kyllä houkuttaa. Sukraloosi näyttäisi olevan pääasiallinen makeutusaine näissä.
Tilasin siis kokeeksi täältä protskuajauhetta ja makuaineita. Tämä ei muuten ollut kaupallinen linkki, siis en tee minkäänlaista yhteistyötä ko.lafkan kanssa. Kerron toki miten tilausprosessi meni, ja millaisia tuotteet olivat.
Tilasin seuraavia tuotteita (tuotenimeä klikkaamalla saa linkin): Kookosöljyä , makuaineita 4kpl (banaani, cheesecake, lemon ja vadelma, ), proteiinijauhetta yhden ison pakkauksen makunaan salted caramel, ja 3 näytepussia joissa oli makuina banoffee, maapähkinävoi ja cookies&cream, sokeritonta suklaanmakuista siirappia. ja kaupanpäälle sain tällaista makunaan dekadentti suklaa 😀 Mikä nimi!
Saa nähdä millaista käyttöä näille keksii. Samalla pienenä pelkona on, että lisääkö tuollainen”tekosuklaiden” syönti retkahtamisen vaaraa. Aikoinaan olin nutrileteillä (plus muita vastaavia käytin). Tiputin noin 20kg, kunnes aloin popsimaan niitä saakelin patukoita ”vähän” enemmän. Ne oli vaan siis niin hyviä! Ainakin siinä tilassa, kun laihdutat ja kaikki on kiellettyä paitsi pussikeitot ja patukat. No, noissahan on kyllä aivan törkeät määrät sokeria, jos katsoo tuoteselosteita. Mutta siinä näki kyllä taas sen, että mikä vaan ruokavalio varmasti toimii, jos syöt vähemmän kun kulutat, mutta se rakenne, se rakenne….Ja retkahdusvaara on ilmeinen. Ja pitäisi olla tosi hyvä suunnitelma olemassa siihen tilanteeseen, kun lopetat ne pussit ja patukat ja siirryt normaaliin ruokavalioon. Varmaan olisi tarvinut ravintoterapeutin tekemän ohjelman syömiselle.
Jos nuo suklaan ja muun öklömöklön makuisen aineet alkavat tehdä retkahduksen halua, niin sitten vaan hankkiudun niistä eroon. Tarkoitus olisikin muutenkin käyttää niitä vaan JOSKUS, ei joka aterialla.
Tänään sitten sain (ehkä) tarvittavan pakkopysähdyksen, kun toinen lapsista tuli kipeäksi. Sunnitelmissa tänään lenkki ja ilta-alessa käynti, tarttis lihoja. Huomenna on tosiaan viimeinen päivä hyökkäysvaihetta, aika huimaa. Mittoja voisi koittaa kyllä ottaa.