Itsehillinnän vaikeus…

Pitäisi kai vähän skarpata…(Jos tahtoo muutoksia!) ei kellään voi olla näin heikko itsehillintä? ..

Joo olen kyllä liikkunut ja katsonut syömistäni…Mutta silloin tällöin,lähinna iltaisin tulee sellanen ”hälläväliä-hetki” Jolloin on muka lupa syödä joulusuklaita pois,tai muuta vastaavaa joka ei edistä tätä prosessia…

Olen liikkunut kyllä: Ollut tallilla,tehnyt tallitöitä,ratsastanut,käynyt lenkillä,jättänyt auton himaan ja mennyt moneen paikkaan kävellen. Yrittänyt tehdä hyviä päätöksiä ja kieltäytynyt monesta herkusta,mutta,en silti ole pysynyt ihan suunnitelmassa,johon kuului ruokavalion muutos,kuten leivän ja pastan yms poisjäänti.

 Eilen oli vuoden ensimmäiset Taekwondo- treenit… Olivat kyllä aika huonot,koska ei ollut kuin kaksi potkumaalia,eikä ne kestänytkään kuin reilu tunnin.. Onneksi lopuksi oli kuntopiiri,jossa tehtiin lihaskuntoliikeitä…Keskityttiin vatsaan…

Lauantaina kävin Terveystiedossa ja ostin Vahvaa vihreä teetä tabletteina ja vanhaa tuttua Colonic Plus puhdistuskuurin,että saisi noi nesteet liikkeelle…

Paino muka tippunut vähän,mitä kävin vaa’alla,mutta näytän silti että olisin paksuna… En edes kehtaa laittaa vartalokuvaa sivustapäin… Kuva otettu aamulla,eikä kyllä näytä ihan todellista puolta.. (Otin illemma uusia,mutta oli aika jäätäviä..)

Mutta olen mä joskus ollut laihakin….

Sekä liian laiha… Aina ollut tuon painonhallinan kanssa ongelmia…(tässä lopetin syömisen,ja sen voi kasvojenväristä huomata) Paino 42kg

Tähän pisteeseen en itseäni enää päästäisi.(Jos edes pääsisin :D)

 

Mutta mietintää tästäkin myöhemmin…