Päivä 2

Pelkäsin jo mitä tästäpäivästä tulee,koska taisi tulla ”konvehtien kosto” tai oikeastaan kahvin. En nukkunut koko yönä MINUUTTIAKAAN!. Nousin n.klo: 4.00 ylös. No poika oli vietävä hoitoon ja asioita hoideltava,niin eipä siinä nukuta päivällä (ja koska pitää treenata ;)).

Aamupalaksi meni vain Nutrilett,monessa erässä.

Klo: 12.00 oli torstaisali,joka on siis minulle ilmainen,ja sijaitsee vähän kauempana,mutta sielä mukana personaltreineri (kuten aina). Mutta melko vapaaseen tyyliin sielä antaa vetää treeniä. Tänään menin läpi taas hauikset puntilla ja 12kg kahvakuulalla,sekä laitteilla. Koko(ylä)kropan kunto(käsi)pyörällä,tein vatsoja ja selkää,sekä jalat tuli tänään käytyä läpi eri laitteissa. Treenin kesto oli 50min.

Kreatiinit ja pieni raejuusto,tonnikala-salaatti.

Siitä menin tallillemme ja sielä oli tallihommat kesken, joten sekin meni taas ihan treenistä. 11 Hevosen talli,sekä pihatto.

Illemmalla kävin vielä pikkulenkin n. 3,5 km.

Iltapalaksi oli vähän tuhdimmat ruuat: Jauhelihakastiketta ja jotain pastaa,ja salaattia (mieheni teki).

Huomenna olisi taas tallipäivä,eli koko talli minun vastuullani,tulee taas hikinen päivä. Tarkoitus olisi myös keretä ratsastamaan.

Laitan huomenna jos kerkeän kuvia tästä ”työma(h)asta”,niin saa sitten vertailla kun alkaa tulokset näkymään…

Kiitos ja hei…

Ps. Toivottavasti saan tänä yönä UNTA!

 

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta