Onnistumisia ja tuloksia!
Pitää ottaa tavaksi tuo paastoaminen. Kilot karisi mukavasti ja senttejä lähti(kun jaksaa treeneta). Nyt täytyy pitää huoli ettei vahingossakaan eksy takaisin!! Muokkasin ja mietin uuden ruokavalioni. Eli kaikki herkut pois,myös vaaleat leivät pastat, vähenän riisiä ja perunaa ja lisään kasviksia,sekä pienennän annoskokoa yms. Eikä nyt tarvitse edes syödä ,kuin vähän niin maha jo ihan täynnä. Enkä […]