kahden viikon instagram tauko

Katson Netflixistä hömppää. Käsi hakeutuu puhelimelle, avaa täysin tottuneesti Instagramin ja peukalo liu’uttaa näytöllä vilisevää kuvavirtaa. Havahdun, että mitä hemmettiä nyt taas – yksi ruutu paukuttaa valitsemaani ohjelmaa ja silti ”tylsistyn” niin, että alan selata puhelinta. Oikein ärsyttää – ja se jos joku on merkki siitä, että on aika ottaa Instagram tauko.

Viime päivät ovat kuluneet kotona neljän seinän sisällä, kun lapset ovat vuoronperään olleet kipeinä. Juuri kun toinen alkoi olla lähes päiväkoti-kuntoinen, nousi toiselle kuume. Koko työviikko meni itseltäni nyt ohi ja myönnän, että ärsyttää. Mieskin vielä sattui sopivasti olemaan työmatkalla, joten ainoa aikuinen seurani on puhelimessa. Nämä viime päivät ovatkin erinomaisesti osoittaneet tämän tauon tarpeellisuuden. Vailla aikuista seuraa, neljän seinän sisällä, puhelin eksyy käteen jatkuvasti vähän huomaamatta. Vaihtelen jopa instagram-sovelluksen paikkaa puhelimen näytöllä estääkseni ”vahingossa” sovelluksen avaamista.

Puhun nyt nimenomaan instagram tauosta, koska huomaan, että kyseinen sovellus on se joka on puhelimessani suurin aikasyöppö. En käytä facebookia juuri lainkaan, en ole tiktokissa tai snapchatissa. Whatsapp on tällä hetkellä ainoa viestinnän keino ystävien kanssa (koska rauhallisille puheluille nyt harvoin on aikaa), joten sitä en aio ainakaan tällä hetkellä jättää pois. Pinterest on aivan ihana, mutta se ei koukuta samalla tavalla kuin Insta – joten siksi siis nimenomaan Instagram tauko.

Lapset ja puhelimen käyttö

Yleensä rajaan puhelimen käyttöä lasten seurassa ollessa, ainakin osittain. Jemmaan puhelimen vaikka takan päälle – poissa silmistä, poissa mielestä. Nyt huomaan kuitenkin lipsuneeni siitäkin ja välillä huomaan olevani todella ärsyttävässä tilanteessa: en oikeasti keskity siihen mitä sieltä pirun puhelimesta katson, mutta en kyllä ole läsnä siinä arjen hetkessäkään.

Toisaalta olen myös sitä mieltä, että ei esimerkiksi puhelimen käytössä tarvitse olla mikään nollatoleranssi lasten seurassa ollessa – lasten on ihan hyvä tottua siihen, että aivan joka hetki huomio ei ole vain heissä. Itseäni vähän ärsyttää se ajatus, että esim. sanomalehden lukeminen lasten seurassa olisi ok, mutta puhelimelta uutisten lukeminen ei. Vanhempana tehtäväni on myös opettaa lapsille puhelimen sopivaa käyttöä, siinä missä muitakin tapoja. Puhelimen selailu on kuitenkin paljon muutakin kuin somea – se on ihmissuhteiden ylläpitoa (erityisesti näinä aikoina), uutisten lukemista, sääennusteen tarkistamista, aukioloaikojen varmistamista, kauppalistan kirjoittamista ja vaikka mitä. Puhelimet myös tulevat olemaan osa lastemme elämä halusimme tai emme, joten meillä on velvollisuus opettaa miten sen kanssa toimitaan.

Esimerkiksi meillä esikoinen saattaa todeta, että ”äiti sulle tuli viesti”, mihin voin vastata, että äiti katsoo sen sitten, kun on hyvä hetki. Viestiä ei ole pakko lukea heti, eikä siihen ole pakko vastata heti, kun sen on lukenut (tätä olen saanut harjoitella myös itse). Olen myös sanonut typylle, että hän saa sanoa aikuiselle (koskee myös isovanhempia ym.), että ”voisitko laittaa puhelimen pois”, jos hänestä tuntuu, että aikuisen huomio on liiaksi puhelimessa. Aikuinen toki sitten määrittelee tilanteen kulun siitä eteenpäin, mutta toiselle on oikeus huomauttaa, jos tämän puhelimenkäyttö on häiritsevää – tämä pätee myös aikuisten välisissä ihmissuhteissa, niin miksi ei lasten kanssa?

Mitä haluan tauolla saavuttaa

Tauon syyt tulivatkin varmaan selväksi ylempänä. Sen lisäksi, että välillä koen sovelluksen käytön olevan liiallista, haluan myös nähdä miten tauko siitä vaikuttaa arkeeni.

Täyden rehellisyyden nimissä saan itseni myös välilllä kiinni someen liittyvästä vähän myrkyllisestä ajattelusta. Huomaan kyllä seuraajamäärän notkahdukset sekä nousut ja tiedän suunnilleen kuinka paljon tykkäyksiä kuviin tulee. Välillä huomaan tarkkailevani näitä asioita enemmän, välillä vähemmän. Toisinaan otan niistä paineita, vertailen ja ärsyynnyn. Tästä tavasta haluaisin päästä eroon. Tiedostan kyllä, että en edes halua tilille sellaisia seuraajia, joita siellä julkaistut asiat eivät oikeasti kiinnosta, mutta kyllä silti välillä vähän kaivelee, että miksi jonain päivänä vaikka neljä tyyppiä on häipynyt listoilta. Haluaisin siis löytää tavallaan sellaisen tervemenoa sitten -asenteen.

Osasyynä tähän onkin myös suunnan etsiminen omalle somelle. En bloggaa tai päivitä instagramia mitenkään ammattimaisesti, enkä siihen myöskään pyri. Olen kyllä tehnyt muutaman kaupallisen yhteistyön ja niiden tekeminen on mielestäni ollut todella hauskaa ja mielekästä. Omat kulutustottumukseni ovat kuitenkin niin olemattomat, että en koe luontevaksi hankkia yhteistöitä vain niiden yhteistöiden vuoksi. Mutta vaikkei insta olekaan itselleni työväline, niin on (tai ainakin voi olla) sillä  joku ”teema” ja suunta. Sisältöni pyörii tällä hetkellä perheen, kodin ja käsitöiden ympärillä, räiskähdellen sitten välillä reseptien, pihajuttujen ja monen muun aiheen luo. Haluan miettiä rauhassa sitä mistä asioista päivittäminen on itselleni ok – mitä taas haluan rajata somesta pois.

Olen kirjannut itselleni ylös tiettyjä mittareita, joita seuraan tämän tauon aikana. En nyt kerro niitä vielä tässä kohtaa – ehkä sitten tauon jälkeen, jottei niiden esille tuominen vaikuta ”tutkimustuloksiin” (hah, virallista!) Mutta lyhyesti sanottuna aion seuraavan parin viikon aikana tarkkailla esimerkiksi omaa ajankäyttöäni ja millaisia tunteita tauko herättää sekä myös tämän vaikutuksia instagram algoritmiin. Näistä varmaan päivitän tänne blogin puolelle myös tässä tulevien viikkojen aikana.

Tauon kesto

Ainiin! Otsikossa se tosiaan paljastuikin, että valitsin kokeiluni kestoksi kaksi (2) viikkoa. Miksi? Koska viikko on liian lyhyt itseni todelliseen haastamiseen ja pidempi tauko taas blogin kannalta itsemurha (okei oikeasti vähän jännittää käykö täällä blogissakaan enää kukaan, jos en mainosta päivityksiä instan puolella..) Aloitan tauon juuri nyt, koska halusin sen menevän osittain päällekkäin miehen työreissun kanssa, mutta kuitenkin niin, että hänkin pääsee tästä hyötymään (hehe). Lisäksi halusin aloittaa tauon sellaisessa kohtaa, jolloin olen ollut aktiivinen päivittämään, enkä sellaisessa kohtaa, jossa muutenkin olen käyttänyt sovellusta vähän.

Kyselin taannoin myös instan puolella seuraajien mielipidettä siitä minkä mittainen tauko olisi hyvä ja tämä oli myös siellä äänestyksen voittaja – tosin yksi viikko sai lähes yhtä paljon ääniä. Kyselin samassa rytäkässä myös sitä, että olivatko seuraajat pitäneet instasta taukoa (harvat kyllä) ja kokisivatko sellaisen aiheelliseksi (useimmat kyllä). Siksi tähän loppuun vielä:

Mikäli tuntuu, että puhelimen käyttö on liiallista, mutta pitkä tauko ei kiinnosta – suosittelen koittamaan seuraavia keinoja:

• Piilota ilmoitukset puhelimen näytöltä. Ainakaan jatkuvat tykkäys-kommentti-viesti ilmoitukset eivät saa sinua avaamaan sovelluksia turhaan.
• Käyttömäärän rajaaminen
  Esim. Instagramissa pystyy oma toiminta > aika > hallinnoi aikaasi -reittiä asettamaan itselleen päivittäisen muistutuksen, jonka jälkeen sovellus ilmoittaa ajan tulleen täyteen.
  Puhelimen asetuksista voi myös sulkea tietyt sovellukset tietyn ajan jälkeen.
• Piilota sovellukset puhelimen näytöltä esim. omaan kansioon > vähennät sellaista puoli huolimattomasti, ajatuksissaan tapahtuvaa selailua
• Someton päivä
  Pidä viikottain yksi someton päivä, jolloin voit jopa sulkea mobiilidatan kokonaan. Suosittelen! Omia kokemuksiani aiheesta löytyy esim. täältä

Mutta juu, näillä puheilla julistan olevani poissa instagramista 26.3.-9.4.2021! (apua, näyttääpä se pitkältä noin kirjoitettuna) Tauon sujumista ja meidän muita kuulumisia voit seurata täällä blogin puolella!