(Entinen) ballerina Barre-tunnilla

Aloitetaan taustoista. Olen siis tanssinut balettia neljävuotiaasta asti ja olinpahan pari vuotta tanssijana Tampereen Työväen Teatterissakin. Enää ei aika ole tunneilla käymiseen riittänyt, joten olen siirtynyt joogailemaan kotoa käsin Yogaian kautta. Huippu palvelu muuten!! Kokeilkaa ihmeessä.

Eilen pakkasin kamat kasaan ja siirryin meidän vierastaloon treenaamaan kun Topi tuli töistä kotiin. Tarkoitus oli tehdä joku superkuntojooga, mutta silmiini osui Yogaian valikoimissa Barre ja päätin kokeilla. Minua houkutti ajatus balettitunnista kotona, mutta myönnetään, että olin todellakin enemmän kuin skeptinen.

 

 

Barre-tunnilla tehdään siis baletin tekniikan inspiroivia harjoituksia kuntoilumielessä. Balettia tunti ei ole nähnytkään eikä sen ilmeisesti ole tarkoitus sitä matkiakaan! Pääosassa siis on baletin perusta, jalkojen aukikierto, nilkkojen ojennus, harjoitukset puolivarpailla ja ylävartalon kannatus. Näiden pohjalta tehdään siis erilaisia kuntoliikkeitä tuolia tankona (barre) käyttäen sekä myös ihan perinteisen kuntotunnin tapaan lattilla makuullaan rehkimällä. Myös lattialla tehdyissä lihaskuntoliikkeissä hyödynnettiin mm. jalkojen aukikiertoa ja nilkkoen ojennusta.

Tänään tuntuu, että eilen on kuntoiltu. Jalat, varsinkin reidet, ja keskivartalo ovat kipeät niinkuin treenin jälkeen kuuluukin olla. Ihan kivaa vaihtelua joogaan, mutta itse olen tehnyt balettia niin kauan, että välillä tuntui jotenkin hölmöltä. Mielummin siis suosittelen ihan aikuisbalettituntia, jos haluaa balettia tanssia. Kuntoilumielessä tunti oli kuitenkin hyvinkin tehoas!

 

-R

Blogia voit seurata myös Facebookissa, Instagramissa (@kotikumpulassablogi) ja Bloglovin’ssa. :)