Juokse, juokse!

Sain Topilta joku aika sitten uudet Asicsen juoksulenkkarit. Innostuin viime syksynä juoksemisesta ja jatkoin sitä heti tänä kesänä Aleksanterin syntymän jälkeen. Se on niin helppoa ja tehokasta! Voin vain lähteä ovesta ja juosta sen aikaa kun jaksan. Lyhyitä lenkkejä minä siis teen, mutta ehkä jonain päivänä jaksan pidempiäkin!

Tykkään juosta illalla tai aamupäivällä kun on viileää. Välillä näillä helteillä tuntuu, ettei viilene ollenkaan ja happi on vähissä, mutta yllättävän hyvin sitä kuitenkin jaksaa. Siihen päälle vielä pieni vatsalihasjumppa kotona, niin ei muuta tarvitakaan! Tykkään toki käydä kuntosalillakin, mutta hyvällä kelillä on sääli käyttää aikaa salilla olemiseen.

Juoksulenkin parhaat hetket ovat mielestäni ensimmäiset metrit, kun jaksaa juosta tosi kevyesti ja musiikki kuulostaa hyvältä sekä sitten ihan viime metrit, kun kotitalo jo alkaa näkyä ja tietää, ettei paljoa enää ole jäljellä! Musiikki on ihan ehdoton lisä minun lenkkeihini. Hyvä musiikki saa jaksamaan miljoona kertaa paremmin! Musiikkia kuuntelen puhelimellani Spotifysta.

Käytän myös SportsTrackeria, koska on hauska seurata juoksemiaan kilometrejä ja sitä kuinka pikkuhiljaa juoksuvauhti paranee! Kaloreita en laske. Minusta ei olisi siihen, sillä rakastan ihan liikaa hyvää ruokaa! Terveellisesti kyllä syömme, mutta en silti halua laskea aterioideni kalorimääriä. Minusta se veisi ilon ja nautinnon syömisestä! Täytyy vain muistaa liikkua ja syödä kohtuudella, niin tasapaino säilyy.