Tag: #jooga

  Tilasin eBaystä muutamalla eurolla joogapyyhkeen, sillä kyllästyin luistaviin jalkoihin ja käsiin asanoissa. Tänään se sitten postilaatikossa odotti ja päikkärijoogassa sitä sain testattua. Ongelmana minulla on siis ollut, että esimerkiksi alaspäinkatsovassa koirassa minulla luistaa kädet ja soturi II:ssa takajalka. Superärsyttävää!     Pyyhe on luistamatonta, ohutta, materiaalia ja konepestävissä kolmessakympissä. Mukana tuli myös pieni säilytys- […]

Nyt kun minulla on taas olo parantunut poskiontelotulehduksen jäljiltä, olen taas pystynyt joogailemaan normaalisti päikkäriaikaan. Tänään käytin tilaisuuden hyväkseni kun Topi oli lasten kanssa aamulla mökillä ja aloitin päiväni joogaamalla.      Vielä pystyy hyvin tekemään harjoitukset, mutta vartalon kierrot alkavat olla jo hankalia! Tähän mennessä (rv 35+2) painoa on tullut 11 kg, joten kyllä […]

  Lähtökohtaisesti haluan ajatella niin, että raskaus (normaaliraskaus!) ei ole sairaus tai este tehdä asioita, joita muutenkin tekee. En halua tehdä raskaudesta numeroa. Etten pysty siihen tai tähän ja että minut pitäisi ottaa jotenkin erityisesti huomioon. Minun mielestäni raskaus on luonnollinen asia, joka ei estä minua tekemästä oikeastaan mitään mitä normaalisti tekisin. Okei, juoksulenkkejä ei […]

Jokunen viikko sitten juteltiin niitä näitä erään melkeinpä minulle tuntemattoman äidin kanssa. Puhe kääntyi harrastuksiini ja sitä kautta joogaan. Kyseinen äiti kertoi uskovansa syvästi Jeesukseen sekä henkimaailmaan ja että jooga sotii hänen mielestään niitä vastaan. Hän halusi varoittaa minua ja pyysi minua lopettamaan joogaamisen, sillä se kutsuu pahoja henkiä ja sitä harjoitettaessa liikutaan huonossa henkimaailmassa, […]

Testasin pääsiäisenä kompressiosukkia joogatessa kun niiden huippuvaikutuksia treenin suhteen niin paljon hehkutetaan.     Tunti oli Yogaialta 45 minuutin Greta Lain ohjaama Energising Flow. Kyllä sen pystyi sukat jalassa tekemään ja pito jaloissa maton kanssa oli itseasiassa tosi hyvä. Mitään palauttavia tai muitakaan huippuominaisuuksia en sukilla kyllä havainnut olevan. Tosin käytin niitä sen kerran, että ehkä […]

  Minun Yogaia -suosikeikseni ovat tässä ajan mittaan nousseet tunnit, jotka ovat suht raskaita ja joista saan kunnon treenin. Ei tule oikeastaan koskaan tehtyä rauhallisempia ”venyttelytunteja” vaan valitsen orjallisesti aina tunnin, jonka tiedän olevan fyysisesti melko rankka. Mitään ylitsepääsemättömiä nämä tunnit eivät todellakaan ole eli rohkeasti vain testaamaan ja haastamaan itsensä! Tunnit eivät tule nyt missään […]

Teehetki.   Aamusmoothiet yhdessä. 🙂   Kevättä odotellessa!   Jätskit majassa.   Aamulehden parhaat palat.   Helmimassat on olleet kovassa kulutuksessa. 😀   Pienimmän kokin tarjoilema ateria.   Mikro on nykyään aina täynnä herkkuja. 🙂   Olen muuten saanut päikkärijoogakaverin!   Pitkästä aikaa parsaa!   Superherkullisia rapu-hodareita.   Pikku-kokit.   Sofian joogakoulussa.   Mukavaa tiistaita! […]

Meillä viikonloppu alkaa aina perjantai-iltana Sofian KeijuHipan jälkeen. Tosin tänä perjantaina jäi Hippa välistä kun Sofialla vuosi nenä. Viikonloput me pyhitetään perheen yhdessäololle ja viikonloppua odotetaan aina kuin kuuta nousevaa. Topi on viikot kuitenkin töissä ja minusta on ihanaa, että viikonloput hän haluaa sitten viettää perheen kanssa ja tehdään yhdessä kaikkea kivaa!   Perjantaina illalliseksi syötiin […]

Ajattelin, että voisin kirjoitella vähän kotijoogaamisesta. Itse aloitin joogan treenaamisen Yoogaian kautta vajaa vuosi sitten enkä ollut aiemmin kyseistä lajia harrastanut, jos Nintendo Wii:n joogaa ei lasketa (eikä sitä kyllä voi laskea). Liikuntataustaani voin avata sen verran, että olen harrastanut tiivisti balettia nelivuotiaasta asti ja jopa työskennellyt muutaman vuoden teatterilla musikaalitanssijanakin. Voisi siis olettaa, että taustastani […]

  Tarkistin neuvolakortista ja olen nyt 24+0 viikoilla raskaana. Alkuraskauden joogasin aikalailla normaalisti päivittäin jonnekin viikolle 10-11 asti, mutta sitten jouduin lääkärin käskystä lepäämään kun minulla todettiin istukan reunassa hematooma, joka vuosi ikävästi. Silloin kun vuotoa ei ollut, joogasin ja sitten niinä aikoina kun vuosin, en tietenkän treenannut. Jostain viikolta 15-16 alkaen olen pystynyt taas […]