Tag: #kotitreeni

Aloitetaan taustoista. Olen siis tanssinut balettia neljävuotiaasta asti ja olinpahan pari vuotta tanssijana Tampereen Työväen Teatterissakin. Enää ei aika ole tunneilla käymiseen riittänyt, joten olen siirtynyt joogailemaan kotoa käsin Yogaian kautta. Huippu palvelu muuten!! Kokeilkaa ihmeessä. Eilen pakkasin kamat kasaan ja siirryin meidän vierastaloon treenaamaan kun Topi tuli töistä kotiin. Tarkoitus oli tehdä joku superkuntojooga, […]

  Olen innostunut tekemään vartin pikatreenejä Yogaian kautta. Suosikkini ovat Erikan Reidet & pakarat sekä Käsivarret kondikseen. Teen ne yleensä peräkkäin päiväuniaikaan, joten saan mukavan ja tehokkaan päivätreenin tehtyä. Kuten olen varmasti jo kyllästymiseen asti hehkuttanut Yogaiaa, hehkutan nyt vielä vähän lisää! Ihan mahtavaa, että he ovat ottaneet valikoimiinsa myös näitä ”täsmätreenejä”.  Treenaaminen on niin helppoa […]

  Tilasin eBaystä muutamalla eurolla joogapyyhkeen, sillä kyllästyin luistaviin jalkoihin ja käsiin asanoissa. Tänään se sitten postilaatikossa odotti ja päikkärijoogassa sitä sain testattua. Ongelmana minulla on siis ollut, että esimerkiksi alaspäinkatsovassa koirassa minulla luistaa kädet ja soturi II:ssa takajalka. Superärsyttävää!     Pyyhe on luistamatonta, ohutta, materiaalia ja konepestävissä kolmessakympissä. Mukana tuli myös pieni säilytys- […]

Nyt kun minulla on taas olo parantunut poskiontelotulehduksen jäljiltä, olen taas pystynyt joogailemaan normaalisti päikkäriaikaan. Tänään käytin tilaisuuden hyväkseni kun Topi oli lasten kanssa aamulla mökillä ja aloitin päiväni joogaamalla.      Vielä pystyy hyvin tekemään harjoitukset, mutta vartalon kierrot alkavat olla jo hankalia! Tähän mennessä (rv 35+2) painoa on tullut 11 kg, joten kyllä […]

Jokunen viikko sitten juteltiin niitä näitä erään melkeinpä minulle tuntemattoman äidin kanssa. Puhe kääntyi harrastuksiini ja sitä kautta joogaan. Kyseinen äiti kertoi uskovansa syvästi Jeesukseen sekä henkimaailmaan ja että jooga sotii hänen mielestään niitä vastaan. Hän halusi varoittaa minua ja pyysi minua lopettamaan joogaamisen, sillä se kutsuu pahoja henkiä ja sitä harjoitettaessa liikutaan huonossa henkimaailmassa, […]

  Minun Yogaia -suosikeikseni ovat tässä ajan mittaan nousseet tunnit, jotka ovat suht raskaita ja joista saan kunnon treenin. Ei tule oikeastaan koskaan tehtyä rauhallisempia ”venyttelytunteja” vaan valitsen orjallisesti aina tunnin, jonka tiedän olevan fyysisesti melko rankka. Mitään ylitsepääsemättömiä nämä tunnit eivät todellakaan ole eli rohkeasti vain testaamaan ja haastamaan itsensä! Tunnit eivät tule nyt missään […]

Ajattelin, että voisin kirjoitella vähän kotijoogaamisesta. Itse aloitin joogan treenaamisen Yoogaian kautta vajaa vuosi sitten enkä ollut aiemmin kyseistä lajia harrastanut, jos Nintendo Wii:n joogaa ei lasketa (eikä sitä kyllä voi laskea). Liikuntataustaani voin avata sen verran, että olen harrastanut tiivisti balettia nelivuotiaasta asti ja jopa työskennellyt muutaman vuoden teatterilla musikaalitanssijanakin. Voisi siis olettaa, että taustastani […]

  Tarkistin neuvolakortista ja olen nyt 24+0 viikoilla raskaana. Alkuraskauden joogasin aikalailla normaalisti päivittäin jonnekin viikolle 10-11 asti, mutta sitten jouduin lääkärin käskystä lepäämään kun minulla todettiin istukan reunassa hematooma, joka vuosi ikävästi. Silloin kun vuotoa ei ollut, joogasin ja sitten niinä aikoina kun vuosin, en tietenkän treenannut. Jostain viikolta 15-16 alkaen olen pystynyt taas […]

Vuoden ensimmäiset päivät ovat alkaneet melko mukavissa merkeissä. Eilen aamupäivällä Topi ja lapset lähtivät mökille saunomaan ja mä tein sillä välin joogan, laittelin tiskejä, pyykkejä ja koitin vähän järjestellä paikkoja. Iltapäivällä Topin veli tuli puolisonsa kanssa syömään kun Topi oli kokkaillut burgereita. Lapset olivat innoissaan kun oli seuraa ja burgerit oli ihan loistavia! 🙂 Joogan […]

On varmaan jo käynyt selväksi, että mä oon ihan hurahtanut tohon joogaan. Mun oli tarkotus ottaa muutama kuva uusista treenitrikoista, mutta sekin lähti nyt sitten käsistä! Tässä siis mun uudet, H&M:n, trikoot ja muutamat jooga-asanat: Namaste.   Toi jooga on niiiin raskasta! Ihan oikeesti. Vaikka se näyttää pelkältä venyttelyltä, on joka ikinen venytys ja asana […]