Tag: #treeni

Otin tosiaan salijäsenyyden Kangasalan EasyFit:lle ja siellä nyt muutaman jumpan treenanneena tulin siihen tulokseen, että tanssilenkkarit eivät tuntuneet hyvältä ihan perusbodypumpeissa ym. jumpissa. Ei muuta kuin uudet kengät ostoslistalle siis ja jouluostoksille Ideaparkiin.     TopSportista löytyi puoleen hintaan Nike Free TR Fit 5.0 -treenikengät, joten niitä sovitettuani päätin ottaa ne testiin. Tuntuivat ainakin tosi […]

  Synnytyksestä on se vajaa puoli vuotta ja aikataulut ovat sinä aikana antaneet periksi muutamaan joogaan, yhteen Barre -tuntiin ja yhteen vatsalihastreeniin. Aika tuntui treenauksen aloittamiseen sopivalta, joten käytiin kaverin kanssa testaamassa eilen Kangasalan EasyFit:n jumppatarjontaa. Kangasalan sali on lähinnä meitä kun kriteerinä on kuitenkin se, että salilla on myös ryhmäliikuntaa. EasyFit:llä olen käynyt ennenkin. […]

  Olen innostunut tekemään vartin pikatreenejä Yogaian kautta. Suosikkini ovat Erikan Reidet & pakarat sekä Käsivarret kondikseen. Teen ne yleensä peräkkäin päiväuniaikaan, joten saan mukavan ja tehokkaan päivätreenin tehtyä. Kuten olen varmasti jo kyllästymiseen asti hehkuttanut Yogaiaa, hehkutan nyt vielä vähän lisää! Ihan mahtavaa, että he ovat ottaneet valikoimiinsa myös näitä ”täsmätreenejä”.  Treenaaminen on niin helppoa […]

Nyt kun minulla on taas olo parantunut poskiontelotulehduksen jäljiltä, olen taas pystynyt joogailemaan normaalisti päikkäriaikaan. Tänään käytin tilaisuuden hyväkseni kun Topi oli lasten kanssa aamulla mökillä ja aloitin päiväni joogaamalla.      Vielä pystyy hyvin tekemään harjoitukset, mutta vartalon kierrot alkavat olla jo hankalia! Tähän mennessä (rv 35+2) painoa on tullut 11 kg, joten kyllä […]

Jokunen viikko sitten juteltiin niitä näitä erään melkeinpä minulle tuntemattoman äidin kanssa. Puhe kääntyi harrastuksiini ja sitä kautta joogaan. Kyseinen äiti kertoi uskovansa syvästi Jeesukseen sekä henkimaailmaan ja että jooga sotii hänen mielestään niitä vastaan. Hän halusi varoittaa minua ja pyysi minua lopettamaan joogaamisen, sillä se kutsuu pahoja henkiä ja sitä harjoitettaessa liikutaan huonossa henkimaailmassa, […]

Testasin pääsiäisenä kompressiosukkia joogatessa kun niiden huippuvaikutuksia treenin suhteen niin paljon hehkutetaan.     Tunti oli Yogaialta 45 minuutin Greta Lain ohjaama Energising Flow. Kyllä sen pystyi sukat jalassa tekemään ja pito jaloissa maton kanssa oli itseasiassa tosi hyvä. Mitään palauttavia tai muitakaan huippuominaisuuksia en sukilla kyllä havainnut olevan. Tosin käytin niitä sen kerran, että ehkä […]

  Tarkistin neuvolakortista ja olen nyt 24+0 viikoilla raskaana. Alkuraskauden joogasin aikalailla normaalisti päivittäin jonnekin viikolle 10-11 asti, mutta sitten jouduin lääkärin käskystä lepäämään kun minulla todettiin istukan reunassa hematooma, joka vuosi ikävästi. Silloin kun vuotoa ei ollut, joogasin ja sitten niinä aikoina kun vuosin, en tietenkän treenannut. Jostain viikolta 15-16 alkaen olen pystynyt taas […]

  Jes! Reilun viikon kestänyt pakkoloma joogasta on nyt vihdoin ohi! Toissapäivänä, eilen ja tänään olen uskaltanut jo treenata Vinyasa Flow:ta, Hathaa ja Yangia ja tuntui tosi hyvältä. Ei onneksi enää tuntunut kipua eikä painetta poskiontelossa ja hengityskin kulki normaalisti.     Joogatauon aikana tuntui. että joka paikka turposi ja jäykistyi kun nesteet eivät päässeet […]

Mä oon jatkanut joogailua intohimoisesti ja jäänyt ihan totaaliseen koukkuun lajiin! Jostain syystä en halunnut tänne jatkuvasti päivittää joogakuulumisia, joten perustin jokin aika sitten erillisen joogablogin tänne.   Olen nyt ollut tosi innostunut kirjoittelemaan siellä, joten käyttehän sielläkin kurkkailemassa. Halusin, että se blogi on vain minua varten enkä sinne päivittele meidän perheen juttuja vaan vain […]

Viikko sitten en vielä pystynyt tähän! Ei riittänyt usko eikä voimat, mutta nyt riitti. Jes! Mä siis kehityn ja lihakset voimistuu kokoajan. Mahtava tunne pitkästä aikaa ylittää itsensä!       Ja vielä ”huonommalla” jalalla. 😉 Okei polvi on koukussa ja vaikka mitä muuta, mutta pääasia mulle on se, että mä pystyin siihen!     […]