Henkiset vai fyysiset tavoitteet?

Edellisessä postauksessa kirjoitin, minkälaisia tavoitteita olen asettanut itselleni. Olen tavoitellut hyvää fyysistä kuntoa jo muutaman vuoden ajan, mutta valitettavasti tulokset eivät ole havaittavissa. Täytyy myöntää, ettei tämä ole ollutkaan arvoasteikolla korkeimmalla paikalla kaiken muun elämän keskellä. Tarvitsisin todella paljon lisää päättäväisyyttä ja pitkäjänteisyyttä. Uskon, että suurimmat muutokset tehdään henkisellä puolella ja se vaikuttaa fyysisiin suorituksiin. Siispä tänä vuonna minä aion keskittyä henkiseen puoleen. Muutama näistä tavoitteista on listattuna alapuolella:

Tasapaino. Haluan löytää tasapainon niin monella tavalla kuin vain mahdollista. Tämä tuskin tapahtuu vain seuraavan vuoden aikana, vaan on yleisestikin yksi elämäntavoitteista. Haluan löytää tasapainon ruuan, liikunnan, työn ja vapaa-ajan välille. Täydellistä olisi, jos ruokailu ja liikunta kulkisivat käsikädessä 80/20 suhteessa. 80% terveellistä ruokaa ja 20% vapaata ruokailua. Liikun jo nyt paljon hyötyliikuntaa, mutta muuta liikuntaa olisi mukava lisätä. Ei vain liikunnan takia (tai laihtumisen) vaan haluaisin taas löytää liikunnanilon ja uskaltautua kokeilemaan uusia lajeja.

Armollisuus. En halua keskittyä vain huonoihin puoliin, mitä jäi tekemättä, vaan keskittyä hyviin puoliin. Kaikkeen mitä on saavuttanut tai unelmiin, mitä tulee saavuttamaan. Toisin sanoen, jonkinlainen positiivisuus ja asioiden hyvien puolten näkeminen, negatiivisten sijaan. Olen todella realisti ja välillä jopa liian järkiperäinen. Tarvitsen lisää positiivista ajattelua ja unelmiin uskomista. Eli lisää positiivisuutta ja armollisuutta.

Hetkessä elämistä. Mainitsin siis, että olen realisti. Tämän lisäksi olen myös järjestelmällinen ja hyvin ennakoiva ihminen. Tykkään suunnitelmallisuudesta ja ennakoimisesta, mutta välillä unohdun suunnittelemaan tulevaa, enkä muista elää hetkessä. Jokainen askel on kuitenkin kohti unelmia ja tulevaisuutta, eli miksi en eläisi niitä hetkiä, kuten suunnittelen eläväni sitä unelmaa. Olen vasta herännyt huomaamaan, miten paljon suunnittelen ja unelmoin, mutta kuinka vähän teen asian eteen päivittäisellä tasolla. Lisää siis pieniä askelmia kohti tulevaisuutta, ei vain unelmointia.

Siinäpä muutama henkinen tavoite, joita haluan tavoitella. Onko muita, joilla samantyylisiä tavoitteita?