Kriselda

16.5.2016 kriselda

Chia-kaurapuuro

Lotta Bachelorette Party-1-4.jpg

Viikonloppu meni juhlien ystäväni Lotan polttareita, jotka olivat kaikkea muuta kuin perinteiset. Itse morsian on aina kulkenut omia polkuja ja halunnut kyseenalaistaa perinteisiä asetelmia, joten viikonloppu oli suunniteltu hänen näköiseksi. Polttareista lisää myöhemmin tällä viikolla, mutta mainittakoon että kyseessä oli kunnon wellness-viikonloppu!

Lauantaiaamuna nautittiin polttariseurueen kesken brunssia ja itse morsian joutui puurontekohommiin. Lotta teki mielettömän hyvää puuroa, että halusin välittömästi tulla jakamaan sen teidän kanssa. Resepti on äärettömän helppo ja yksinkertainen – enkä ymmärrä miksi en ole tätä itse aikasemmin keksinyt?! Ota siis tästä aamiasvinkki, ellet ole jo testannut!

Chia-kaurapuuro

kaurahiutaleita

chiansiemeniä

hedelmiä

marjoja

raejuustoa

vettä

kookosöljyä

Ohje: Turvota chiat vedessä edellisenä yönä tai pari tuntia ennen puuron keittämistä (chian ja nesteen suhde 3 rkl : 2,5 dl). Keitä kaurahiutaleet pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää suunnilleen puolessa välissä chiageeli ja kookosöljy puuron sekaan. Anna valmiin puuron hetken aikaa vetäytyä ennen tarjoilua ja nauti hedelmien, marjojen sekä raejuuston kera!

Ihanaa alkanutta viikkoa!

Avainsanat: hyvinvointi, ruoka

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta

13.5.2016 kriselda

ego – toteuta itsesi

Yliopiston Apteekki avasi eilen Suomen ensimmäisen ego-myymälänsä, joka tarjoaa kattavan valikoiman tuotteita kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Spalt järjesti pienen kevätretken myymälään ja pääsimme tutustumaan konseptiin ennen avajaisia! Liiketila on ihanan freesi ja moderni, mutta eniten pidin siitä, että myymäläkonseptiin on valittu monipuolisesti laadukkaita brändejä.

ego by Yliopiston Apteekki on ensimmäinen laatuaan, jossa keskitytään ajanhengen mukaan enemmänkin preventatiiviseen terveydenhoitoon. Tuotevalikoima jakautuu kolmeen eri osaan:

Kauneus

Hyvinvointi

Urheilu

Monipuoliseen valikoimaan kuuluu mm. kosmetiikkaa, luontaistuotteita, lisäravinteita ja superfoodeja. Kaikkea mitä tarvitsee niin sisäiseen kuin ulkoiseen hyvinvointiin!