food friday: Supersmoothie x2

Reseptit kirjasta Super foods every day

Moikka moi ja hyvää viikonlopun alkua!

Mikä oiskaan parempi tapa alottaa aamu, kuin ihana smoothie. Jos oot kyllästyny siihen perus mansikka-banaani-jugurtti sekoitukseen, niin tässäpä kaksi uutta vaihtoehtoa, joilla varmasti saa päivän käyntiin.

Choco Smoothie

2,5 dl maitoa

1 banaani

1,5 tl kaakaojauhetta

1,5 tl macajauhetta

1 tl auringonkukansiemeniä sekä chiansiemeniä

2 rkl kaurahiutaleita

1 rkl hunajaa

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita niin kauan, että smoothie on tasainen.

 

Wonder Smoothie

1 päärynä pilkottuna

1 omena pilkottunaa

2 kourallista lehtikaalia

1 kourallinen pinaattia

1 limen mehu

0.75 dl omenamehua

0.5 tl tuoretta inkivääriä

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita, kunnes smoothie on tasaista. (Lopussa voit tarvittaessa siivilöidä smoothien tasaisen koostumuksen varmistamiseksi.)

 

Ihanaa viikonloppua!

Jenni