food friday: Supersmoothie x2
Reseptit kirjasta Super foods every day
Moikka moi ja hyvää viikonlopun alkua!
Mikä oiskaan parempi tapa alottaa aamu, kuin ihana smoothie. Jos oot kyllästyny siihen perus mansikka-banaani-jugurtti sekoitukseen, niin tässäpä kaksi uutta vaihtoehtoa, joilla varmasti saa päivän käyntiin.
Choco Smoothie
2,5 dl maitoa
1 banaani
1,5 tl kaakaojauhetta
1,5 tl macajauhetta
1 tl auringonkukansiemeniä sekä chiansiemeniä
2 rkl kaurahiutaleita
1 rkl hunajaa
Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita niin kauan, että smoothie on tasainen.
Wonder Smoothie
1 päärynä pilkottuna
1 omena pilkottunaa
2 kourallista lehtikaalia
1 kourallinen pinaattia
1 limen mehu
0.75 dl omenamehua
0.5 tl tuoretta inkivääriä
Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita, kunnes smoothie on tasaista. (Lopussa voit tarvittaessa siivilöidä smoothien tasaisen koostumuksen varmistamiseksi.)
Ihanaa viikonloppua!
Jenni
