Aktiivinen tanssiviikko – eikä vielä olla edes sunnuntaissa!

20200917_202130.jpg

Jopas on ollut aktiivinen tanssiviikko. Tuntien itseni ja miten helposti sitä tulee harrastuksista tehtyä pakkopullalta maistuvaa suorittamista, pitänee seuraavalla viikolla ottaa löysemmin.

Tiistai-iltana on street-tunti ja silloin olisi myös samban tanssitekniikka. Tunneilla on kiinnostavia, vaihtuvia teemoja mutta pakko se on vain myöntää itselle, että edellisen päivän treeni tuppaa tuntumaan liikaa kahden tunnin tanssia ajatellen. Tällä kertaa teemana oli kädet mutta silti street-tunnilla olo oli hieman nuupahtanut. Treenien ajoittuessa myöhempään ajankohtaan eli alkaessa vasta kahdeksalta syöminenkin tahtoo helposti jäädä liian vähäiseksi, joka ei ainakaan auta asiaa.

Käsitreeneissä käytössä oli painot, joilla käsien kannatteluun sai enemmän tuntumaan ja kappas, eipä hapat tai ojentajat hapota mutta sama tuttu poltehan alkoi tuntua kuin pumpin olkapää-treeneissä. Siispä Mac Raiset treeniin ja kädet timmiksi…Yleisesti tanssin käsitreenit ei ole mitenkään suosikkejani. Mitä enemmän yritän saada kädet näyttämään näteiltä niin sitä vähemmän ne tuntuu sellaiset olevan.

Street-tunnit ovat harmillisesti tällä kaudella vähän myöhään mutta alkeis-jatko tuntuu itselle sopivimmalta ryhmältä. Tunneilla olen yrittänyt painaa liikkeiden nimiä mieleen ja Youtubesta löytyi taas kerran hyvä video tästä. Täältähän löytyi useampikin tuttu, viime tunnilta mm. party machine ja cabbage patch. Eihän siitä pääse mihinkään, että mitä enemmän tanssii, sitä enemmän herää myös kysymyksiä siitä mitä tanssii. Esimerkiksi cabbage patch -liikkeen nimi. Miten se liittyy ”kaaliin” tai ”maatilkkuun”? Internetin ihmeellinen maailma eli wikipedia avasi tätäkin asiaa:

Cabbage Patch is a dance involving putting both hands together in fists and moving them in a horizontal, circular motion. The dance became very popular, showing up in many dance clubs in America. The dance’s name is derived from the Cabbage Patch Kids dolls or the use of ”cabbage” as slang for paper money. There are many online videos demonstrating how to do the dance.The dance was originally celebratory and often associated with being super cool and rad.

Lienee kyse siis vastaavasta ilmiöstä aikanaan kuin Fortniten Flossaus? Ja siitä sitten hiphoppiin tuunattu oma liikkeensä.

Keskiviikon reggaeton-koreossa tajusin, että pääkin on oma ruuminosansa (älä!) ja erilaisia hiusten heittoja pitäisi treenata erikseen samalla tavalla kuin mitä tahansa muutakin liikettä. Itselläni tukanheittely kun ei ole mitenkään luonteva liike. Tekniikkatunnilla taas tehtiin streetistä tuttua monasteryä, joka sekin oli aikaisemmassa videossa mutta reggaeton-tyylillä eli rintakehä otettiin mukaan. Itselleni uutena asiana tuli myös jalkojen käyttö. Olen ajatellut street-lajeissa jalkojen olevan hyvin tukevasti maassa mutta painonvaihdoissa hyödynnettiinkin myös päkiöitä. Jalkojen jousto ja tanssiasento oletettavasti vaikuttavat siihen, että liike näyttää edelleen reggaetonilta.

Torstaina olin ensin kahden vaiheilla pitäisikö nyt pitää vapaata mutta enhän malttanut olla kuitenkaan osallistumatta vielä samban keskitason tunnille. Näillä tunneilla on myös mukana bateria eli rumpuryhmä ainakin nyt syyskauden, joten tunnit ovat sen osalta olleen kiinnostavia harjoitella musiikin kuuntelua. Tunnilla käytiin läpi funk-break sekä ”nenä” ja ”korva”, jotka ovat baterian johtajan tapa näyttää soittajille mitä on tulossa seuraavaksi. Näistä onkin sitten turha ainakaan omalla tietämyksellä yrittää etsiä esimerkkejä… Tälläkin tunnilla historia oli mukana sivuttaessa kyseisten breikkien historiaa tanssin ohessa.

Historian havinaa oli enemmänkin illan aikana ilmassa. Sambakoulu on muuttamassa ja muuton tieltä kootussa poistolaatikosta löytyi ensimmäisen vuoden karneelipaita omalla koolla. Otinpa siis kotona olevan topin kaveriksi vielä paidan, koska eihän muistoja todellakaan pidä heittää pois!

Hyvinvointi Liikunta

Parin päivän tanssitreenit – koreota ja vapaata tanssia

Eiliseltä street muokkatunnilta ei tullut kirjoiteltua mitään. Koreo on vaan todella nopea ja jotkut kohdat ei vain ota jäädäkseen lihaksiin mieleen vaikka muistaisikin mitä seuraavaksi tulee. Tunnilla treenattu parin kanssa tehtävä pätkä oli onneksi helpompi omaksua ja vaikka säätöä tulikin niin siitä jäi hyvä fiilis. Koreon alkupätkä alkaa myös sujumaan eli ehkäpä se itselle haastava keskikohtakin sieltä tulee. Tanssin yksi mukavista asioista on itsensä voittaminen. Monesti koreoita treenatessa joku asia ei vain tunnu millään luonnistuvan ja sitten jonain kertana se alkaakin sujumaan eikä myöhemmin enää muista mikä lopulta tekikään asian vaikeaksi. Locking-käsistä tutoriaali vielä talteen.

Maanantai oli sambapäivä. Yksi uusi perusaskel-tyyli lisää (kun saisi ne vanhatkin sujumaan), enemmänkin vahvasti keskivartalosta kääntävä ja viimeisellä iskulla ennen vartalon kääntöä jalalla hieman potkaiseva. Sambassa treenimielessä mukava asia on se, että keski- ja jalkavartotreeniä saa hyvin kun tanssii tossuilla ja päkiöillä. Haastavan tästäkin askeleesta teki erityisesti juurikin tasapaino.

Baterian treeneissä tunnilla tehtyjen asioiden sekä aikaisempien asioiden muisteleminen ja treenaaminen on parasta antia tanssitunnin päätteeksi. Jokaisessa tanssissa olisi hyvä olla samanlaisia mahdollisuuksia treenata vapaata tanssia kun kotona kuitenkin on vaikea ainakin itsellä saada samaa treeni-intoa. Edelleen edellistä viikkoa mukaillen haluaisin pitää henkilökohtaisena teemana rentouden sekä luonnollisen liikkumisen.

Tanssin ja musiikin ollessa vahvasti yhtä, huomaan ainakin itselläni toimivan sen, että mielessä (tai joskus ääneen) hyräilen melodiaa tai rytmiä ja sitä kautta mietin sopivia liikkeitä tai opettelen koreoita, jos ne on sidottu tiettyyn musiikkiin.

Hyvinvointi Liikunta