45 minuutin meditaatio
Tahdotko meditoita maallisesti ja maukkaasti? Poimi täsmäohjeet alta ja höyrystä itsesi tyyneksi. Tarvitset: 2 dl vettä, 2 dl puuroriisiä, litran kevyt- tai kulutusmaitoa, teelusikallisen suolaa. Tee näin: Laita vesi kattilaan ja napsauta hella päälle. Tartu puuhaarukkaan. Kun vesi kiehuu, kippaa sekaan riisi. Anna veden imeytyä riisiin muutaman minuutin ajan ja hämmentele. Kun vesi on imeytynyt, […]