Treenamalla hyvää mieltä
Pikkulasten vanhempana on helppoa löytää monta hyvää syytä, miksi ei ehdi harrastamaan liikuntaa. Lähes kaikki syyt ovat pohjimmiltaan tekosyitä, joilla on helppoa huijata itseään. Ja uskotella, että minulla on hyvä syy, miksi en liiku riittävästi. Ennen lasten syntymää harrastin pyöräilyä, uintia, kuntosalia ja kävelyä useita kertoja viikossa. Viimeisen kolmen ja puolen vuoden aikana liikunta jäi […]