Talvella juoksemisen hyvät puolet

                                snow_running.jpg

Olen siis tänä vuonna siinä samassa tilanteessa kuin vuosi sitten: juoksu minuutteja ja kilsoja pitää saada alle jotta jaksan toukokuun alussa juosta Helsinki City Run:n kunnialla läpi.

Viimeviikolla ei kilometrejä paljon kerääntynyt ja sunnuntai zumbankin jäi väliin, joskus on kuitenkin kiva pitää hauskaa ja nukkua myöhään…. 🙂 Joten päätin tänään korjata tilanteen, kalenterin ( lue treeni suunnitelman) mukaan tänään oli vuorossa 30-40 min normi helppo juoksu….suunnittelin uuden reitin etukäteen ja sain aikaiseksi 8 km lenkin johon meni aikaa 64 min. 🙂 Jeeeeee vaikka vauhti ei päätä huimannutkaan.

siinä juostessa mietin kuinka helpompaa olisi jos HCR juostaisiin esim. Syyskuussa, vai olisiko?? Talvella juoksemisessa on etunsa:

  •            Lumessa juokseminen vastaa hiekassa juoksemista, todella hyvää treeniä
  •            Jos saat itsesi lumisateessa ulos ja lenkille, ajattele kuinka helppoa se on  kesällä                 
  •            Talvella juostessa ei tule samalla tavalla jano ja kuuma kuin helteellä
  •            Saat kropan kivasti timmiin kuntoon ennen bikini kautta

On niitä etuja varmasti muitakin, mitä teillä muilla tulee mieleen?

Oikein  mahtavaa viikkoa kaikille,

Anitta

Kommentit (1)
  1. Hellouta! Hyviä porkkanoita talvijuoksuun! Vars.toi viimeinen. Sitä ja HCRää kohti. Kun vielä pääsis alkuun! Palaan, Katri

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *