Tästä se alkaa
Lähtotilanne: 5.9.2012
Ikä 48. Kropan ikä 55
Paino 79,5
Pituus 1,64
Rasvaprosentti scaalan ylälaidassa , eli aivan liian suuri.
Vatsa 110 cm
vyötärö 90 cm
Rinnus 97 cm
Päätös personal trainerin ottamisesta oli helppo, koska kärsin kroonisesta saamattomuudesta liikunnan suhteen, tarvitsin apua. Tämän blogin aloittaminen syntyi melkeinpä vahingossa. Molemmat uusia tähän syksyyn kuuluvia asioita.
Koen olevani onnekas, koska löysin loistavan PT:n täältä:
Tulen blogissani keskittymään liikuntaan ja hyvinvointiin omien päivittäisen kokemusten perusteella, ja tulen kirjoittamaan myös seuraavista aiheista :
- kiipeily,sukeltaminen,sulkapallo,tennis,uiminen,piloxing,juokseminen,zumba, jne
- savityöt,pullojen maalaus, käsityöt, kynttilöiden teko, koirat ym
- Vapaaehtoistyöt pienten lasten ja nuorten parissa
Tulen kertomaan miten painoni ja rasvaprosenttini laskee ja kuntoni kohoaa tämän syksyn aikana, ja miten energia tasoni nousee ja pystyn antamaan itsestäni enemmän.
Aurinkoisin sunnuntai terveisin,
AS