Raskaat kengät, kevyt mieli ja puhelin jääkaappiin….

juokseva_nainen.png

 

 

Matka 4 km

Aika 31 min

Mieli oli täynnä kysymyksiä ja pohdiskeluja  tämän päivän juoksun suhteen kuten;

  • Mihin aikaan ? aamulla? Illalla?
  • Jos aamulla, lenkitäntö koirat ennen vai jälkeen?
  • Kauan aion juosta? Mikä matka?
  • Tarvitsenko pitkähihaista paitaa vai riittääkö t-paita?
  • Minne pain suuntaan kotiovelta?

 

Lopputulos:

  • Aamu juoksu klo 8
  • Koirat: pika pissi ennen ja pitempi lenkki jälkeen
  • T-paita jonka päälle helposti poisotettava pitkähihainen
  • Ympärillä paljon hyviä lenkkipolkuja eli ihan sama mihin suuntaan menen.

 

                Ja PT oli määritellyt matkat ajaksi jo eilen vähintään 30 minuuttia, eli 31 oli tosi hyvin J

Koska asussa ei ollut taskuja puhelin( lue radio Nova) meni urheiluliivien väliin sillä lopputuloksella että kuumeni liikaa ja laitoin sen jääkaappiin jäähylle….

Nyt on on tosi hyvä mieli ja muistin jopa venytellä kunnolla.

 

Huomenna uusiksi……

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys