Itku

Masentuneelle tuttu elämänkumppani on itku, ainakin minulle. Viimeaikoina itku on ollut pääasiassa itsesääli-itkua. Kun tarpeeksi kauan märehdin jotain asiaa, jota joku on sanonut, jota luulen jonkun sanoneen tai ajaltelleen, tai ihan vaan sitä perusitsesääliä, että itse pitää kaikki tehdä, eikä kukaan osallistu mihinkään koskaan, niin siitä se sitten lähtee. Jostain olen lukenut, että itku olisi jotenkin puhdistava kokemus, mutta olen kyllä eri mieltä. Minulle jää itkusta vaan väsynyt ja ahdistunut olo. Jos illalla kovasti itkettää, uni on takuuvarmasti huonoa.

Itku on minulle muutenkin vaikea asia. Minä nimittäin itken paljon ja usein. Itku on aina ollut herkässä pienimmästäkin vastoinkäymisestä. Se on erittäin noloa, häpeän itkemistä. Uskon, että kukaan työkaveri ei pysty katsomaan minua enää ikinä samalla tavalla, jos pillahdan itkuun palaverin siirtymisestä, kaupan peruuntumisesta tai jostain muusta yhtä vähäpätöisestä. 

Itku tulee myös aina (siis AINA), jos puhun kenelle tahansa omista ikävistä tunteistani tai kokemuksistani. Tämän vuoksi olen käytännöllisesti katsoen koko aikuisikäni ajan pyrkinyt välttämään asioistani puhumista kenellekään. En ole puhunut ikävistä tunteistani tai pahasta olostani edes miehelleni, koska itku alkaa välittömästi kun suuni saan auki. Koen, että tämä on myös vastapuolelle hyvin raskasta, koska annan sellaisen vaikutelman, että olen täysin tolaltani, mitä en kuitenkaan omasta mielestäni oikeasti ole.

Nyt olen tietysti joutunut puhumaan terapeutille kaikenlaisista asioista, ja se vasta onkin outo tunne. Mielestäni puhun täysin analyyttisesti, ilman minkäänlaista tunnekuohua, mutta kuitenkin itken niin vuolaasti, että räkä valuu ja nenäliinoja kuluu useita session aikana. Minä en ymmärrä yhtään, mistä tässä reaktiossa on kyse, mutta toivon että se valkenee minulle ajan myötä. Toivon myös, että saisin sen hallintaan, että uskaltaisin paremmin avata suuni tai kohdata ikävät tilanteet. Voikohan itkun korvata vaikka korvan rapsuttamisella? Se olisi paljon paremin päivänvaloa kestävä reaktio.