Lihaskipu – normaalia vai ei?
Lihasarkuus treenin jälkeen ei ole mikään uusi asia. Pitkän tauon jälkeen aloitettaessa on tyypillistä vetää esim. jalat niin maitohapoille ettei käveleminen onnistu kunnolla pariin päivään. Tyypillistä on myöskin se, ettei lihasarkuus ala heti treenin jälkeen vaan viiveellä, esim. seuraavana aamuna sängystä noustessa huomaa, ettei askellus taitukaan entiseen malliin. Minulle lihasarkuus on sitä, että tunnen treenin […]