Arvostelussa Sello Elixia
Arvostelu 2/15 ELIXIA Sello Maanantai 29.6 Tunti: 8½– Training for runners on minulle ennestään tuttu ryhmäliikuntatunti omalta Satsiltani kevään ajalta. Tunti sopii kaikille lenkkipolulla viihtyville. Tunti rakentuu alkulämmittelystä, jossa on juoksukoulumaista tekniikkaharjoittelua. Tämän jälkeen tulee intervalliharjoittelutyyppiset voima-, tasapaino ja cardio-osuudet. Lopuksi on vielä jalkojen, keskivartalon ja jalkaterien voima- ja liikkuvuusharjoituksia. Pidän itse tunnista, koska […]