Tiedättekö ne päivät, kun jo aamulla ennen silmien avaamista tietää, että päivä tulee menemään huonosti? Jep. Tänään on sellainen päivä. Juurikin sellainen maanantai, joka on jonkun kosmisen erehdyksen kautta lipsahtanut sunnuntain paikalle aiheuttamaan ahdistusta ja kiukkua.     Aamulla heräsin järkyttävään vatsakipuun. Kas! Heipä hei rakkaat kuukautiset! Tämä oli juuri se millä halusin yövuoron jälkeisen pöhnäpäivän […]

Otsikkona toimii kysymys,  jonka olen kuullut jo hyvin usein, vaikka ruokavaliostani on uupunut ainoastaan vilja ja lisätty sokeri. Saa nähdä kuinka reilusti tämä kysymys yleistyy, kun ihmiset kuulevat millaista ruokaa nykyään syön. Siksi, koska haluan voida hyvin. Haluan nukkua yöni hyvin ja herätä aamulla pirteänä. En halua kärsiä pää ja vatsavaivoista, kun ne todennäköisimmin ruokavaliolla […]

Olen Aijana. Aloitetaan ensiksi siitä mitä olin vuosi sitten. Asuin keskustassa ja vietin suurimman osan ajastani baareissa ystävieni kanssa.  Harvemmin alkoholin äärellä, mutta tulihan sitäkin melkeinpä huomaamattaan nautittua ohessa. Samoin kahvia ja tupakkaa kului valtavia määriä. Ruokailuni hoidin käymättä omassa keittiössäni lainkaan. Mäkkäri ja Subway toimivat helpotuksena nälkääni lähes joka päivä. Myöskin Rax, erilaiset kebabbilat ja […]

Nyt on aika lunastaa lupaukset paremmasta elämästä. Puolisen vuotta olen nuohonnut nettiä, lehtiä ja kirjoja terveemmän elämän toivossa.  Vilja-allergian myötä jätin viljan ja sokerin muutama kuukausi sitten, mutta typeränä korvasin sokerin aspartaamilla.  Lupaukseni vuodelle 2013 on: Jättää ruokavaliosta kokonaan pois: – viljat – lisätty sokeri  – keinomakeutus – hiilihapotetut juomat Sisällyttää ruokavalioon:  – mahdollisimman paljon […]