5 vinkkiä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen
Työn ja vapaa-ajan yhteensovittaminen ja niiden välillä tasapainoilu voi ajoittain muodostua meille haasteeksi arjen vyöryessä eteenpäin. Jos emme ehdi palautua työpäivistä, työn kuormittavuus lisääntyy ja vapaa-ajan laatu heikkenee. Siksi onkin tärkeää tehdä pieniä valintoja ja tekoja, joilla ylläpitää tasapainoa työn ja vapaa-ajan välillä. Se vaatii tietoisia päätöksiä oman hyvinvoinnin eteen sekä itsensä kuuntelua. Jokaisella on […]