Aamu lähti jälleen tuorepuurolla käyntiin. Lupasin ohjeen, tässä tulee: 1,5-2dl pakastemarjoja 1,5dl luonnonjogurttia  1dl kaurahiutaleita 2rkl leseitä 2rkl kookoshiutaleita tai/ja pähkinärouhetta (hunajaa)  Sekoita kaikki ainekset ja anna olla jääkaapissa yön yli. Olen huomannut puurosta tulevan hyvää jo vartissa eli aamullakin ennen aamutoimia sen voi muhiintumaan laittaa.  

Tänä aamuna oloni oli hyvä ja päättäväinen. Olen päättänyt kohdella itseäni lempeästi, vaikka minussa oleva vaativuus nostaa päätään herkästi. Mieleni on tyyni, mikään ei ärsytä tai häiritse. Aamiaiseksi söin totuttuun tapaan tuorepuuroa, appelsiinin ja kahvia. Tuorepuuron ohjeen voin laittaa myöhemmin tänne. Sen turvin jaksan ilman näläntunnetta helposti lounasaikaan. Lounaaksi söin jauhelihakeittoa ja pari ruisleipäviipaletta. Keksin otin jälkkäriksi, […]

  Lähden blogissani liikkeelle tylsästi, painonpudotusprojektillani. Viime vuonna pudotin painoa 15 kiloa. Mielestäni se oli kohtuullisen helppoa. Ei ollut ensimmäinen kerta kun elämässäni painoa pudotin – nopeasti laskien sitä on kahdenkymmenen vuoden aikana pudotettu ainakin sen sata kiloa. Kaikki aiemmat painonpudotukset oli saatu aikaan poppaskonsteilla, Painonvartijat, Xtravaganza, lentoemodieetti, mitä niitä nyt on. Rahaakin on vuosien […]